Jak ten trening wpłynie na kręgosłup?

Mam 22 lata i przeszłam chorobę Scheuermanna zarówno w odcinku lędźwiowym jak i piersiowym. Ćwiczę by wzmocnić mięśnie całego korpusu i ból nie jest już uciążliwy. Czy mogę wprowadzić codzienny trening na skakance? Czy wpłynie to bardzo negatywnie na kręgosłup?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Młodzieńcza kifoza Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne Kręgosłup

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

skakanka nie pomoże, raczej ćwiczenia pleców

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy zrosty w obrębie kręgosłupa powodują te zaburzenia? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Silne bóle kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
Bolesność klatki piersiowej a wynik RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból dolnego odcinka kręgosłupa i skolioza – odpowiada Aleksander Ropielewski
Czy będę musiała poddać się leczeniu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co oznaczają bóle rąk po treningu bokserskim? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co robić, jak zacząłem odczuwać ból w lędźwiowym odcinku kręgosłupa? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Skręcenie stawu kolanowego a trening na skakance – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Aktywność fizyczna po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Stawski

artykuły

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Osteoporoza kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Skolioza • Rwa kulszowa • Złamania kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Kifoza • Badanie kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu biodrowego

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • 6 Weidera - zasady, zalety, efekty i harmonogram • Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady • Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda