Jak ten trening wpłynie na kręgosłup?

Mam 22 lata i przeszłam chorobę Scheuermanna zarówno w odcinku lędźwiowym jak i piersiowym. Ćwiczę by wzmocnić mięśnie całego korpusu i ból nie jest już uciążliwy. Czy mogę wprowadzić codzienny trening na skakance? Czy wpłynie to bardzo negatywnie na kręgosłup?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Młodzieńcza kifoza Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne Kręgosłup

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

skakanka nie pomoże, raczej ćwiczenia pleców

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy zrosty w obrębie kręgosłupa powodują te zaburzenia? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Silne bóle kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
Bolesność klatki piersiowej a wynik RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból dolnego odcinka kręgosłupa i skolioza – odpowiada Aleksander Ropielewski
Co oznaczają bóle rąk po treningu bokserskim? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czy będę musiała poddać się leczeniu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co robić, jak zacząłem odczuwać ból w lędźwiowym odcinku kręgosłupa? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Aktywność fizyczna po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Co oznaczają bóle kręgosłupa po artroskopii? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Ból kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Kifoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Rwa kulszowa • Skolioza • Osteoporoza kręgosłupa • Łokieć tenisisty • Piłka nożna • Sporty wodne

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • 6 Weidera - zasady, zalety, efekty i harmonogram • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady • Ból krzyża - przyczyny, objawy, leczenie • Przepuklina kręgosłupa - przyczyny, objawy, leczenie, operacja, ćwiczenia

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?