Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam!
Jeśli w obrębie stawu kolanowego nie ma żadnych nieprawidłowości to nie ma przeciwwskazań do ćwiczenia na skakance. Jeśli jednak występują dolegliwości ze strony stawu kolanowego to warto udać się na wizytę do specjalisty ortopedy.
Skakanka po tego typu urazie jakim było skręcenie stawu kolanowego nie jest w tej chwili najlepszą aktywnością fizyczną dla Pani. Skakanka podobnie jak bieganie jest sportem który obciąża stawy kolanowe. Zalecam inny rodzaj treningu który nie będzie nadwyrężał kolan: pływanie, klasyczne ,,brzuszki'', hula-hop, jazda na rowerze.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nasze kolana każdego dnia narażone są na niebezp
Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł sta
Gęsia stopka to przyczep trzech mięśni w okolicy p
