Witam!
Jeśli w obrębie stawu kolanowego nie ma żadnych nieprawidłowości to nie ma przeciwwskazań do ćwiczenia na skakance. Jeśli jednak występują dolegliwości ze strony stawu kolanowego to warto udać się na wizytę do specjalisty ortopedy.
Skakanka po tego typu urazie jakim było skręcenie stawu kolanowego nie jest w tej chwili najlepszą aktywnością fizyczną dla Pani. Skakanka podobnie jak bieganie jest sportem który obciąża stawy kolanowe. Zalecam inny rodzaj treningu który nie będzie nadwyrężał kolan: pływanie, klasyczne ,,brzuszki'', hula-hop, jazda na rowerze.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Ból kolan jest jednym z najczęstszych problemów or
Zastanawiasz się, która aktywność skuteczniej pomo
