Należy zadbać, aby dziecko jadło zdrowo. Nie można dziecka odchudzać a nauczyć prawidłowych nawyków żywieniowych. Najlepiej zrezygnować ze słodyczy, napojów gazowanych, fast food, czyli niezdrowych przekąsek, które nic dobrego nie wnoszą, jedynie kalorie.
Córka jest na 90 centylu - waga (jest cięższa od 90% dziewczynek w swoim wieku, jeszcze norma), 50 - wzrost (wynik średni dla tle innych dziewczynek). Różnica nie powinna wynosić 50 i tak nie jest, ale należy zachować czujność.
Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, najlepiej robić to przez zabawę, najlepiej razem. W ten sposób zachęcić dziecko. Córka powinna zobaczyć, że jazda na rowerze, rolki, basen to świetna zabawa i sposób na wspólne spędzenie czasu.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam
Pani córka waży za dużo dlatego jest jej ciężko i niechętnie uczestniczy w zajęciach. Ruch na pewno by jej pomógł dlatego należy próbować bawić się z dzieckiem razem zachęcając do ruchu. Pięć posiłków dziennie to nie jedyny warunek aby ważyć prawidłowo. Konieczne powinniście zmienić dietę z pomocą dietetyka, który wskaże błędy i nauczy zdrowych nawyków.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- 5-letnie dziecko - jak jest jego prawidłowa waga? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Idealna waga dla 5-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Jaka dieta będzie odpowiednia dla 12-latka? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Ile powinien ważyć 14miesięczny chłopiec? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Siatka centylowa a brak apetytu u 10-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Zakres prawidłowej wagi dla 12-latki – odpowiada Dr n. med. Jolanta Uchman
- Idealna waga dla 11-latki z 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Mam 12 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga u 11-latki – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Jacek Zachwieja
artykuły
Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?
Wiele dzieci najchętniej spędza czas przed telewiz
"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi
Nadwaga i otyłość dotyka coraz młodszych osób. Dzi
Buldog francuski - wychowanie, pielęgnacja, choroby, akcesoria
Buldogi to coraz częściej wybierana rasa psów, któ