Należy zadbać, aby dziecko jadło zdrowo. Nie można dziecka odchudzać a nauczyć prawidłowych nawyków żywieniowych. Najlepiej zrezygnować ze słodyczy, napojów gazowanych, fast food, czyli niezdrowych przekąsek, które nic dobrego nie wnoszą, jedynie kalorie.
Córka jest na 90 centylu - waga (jest cięższa od 90% dziewczynek w swoim wieku, jeszcze norma), 50 - wzrost (wynik średni dla tle innych dziewczynek). Różnica nie powinna wynosić 50 i tak nie jest, ale należy zachować czujność.
Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, najlepiej robić to przez zabawę, najlepiej razem. W ten sposób zachęcić dziecko. Córka powinna zobaczyć, że jazda na rowerze, rolki, basen to świetna zabawa i sposób na wspólne spędzenie czasu.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam
Pani córka waży za dużo dlatego jest jej ciężko i niechętnie uczestniczy w zajęciach. Ruch na pewno by jej pomógł dlatego należy próbować bawić się z dzieckiem razem zachęcając do ruchu. Pięć posiłków dziennie to nie jedyny warunek aby ważyć prawidłowo. Konieczne powinniście zmienić dietę z pomocą dietetyka, który wskaże błędy i nauczy zdrowych nawyków.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Idealna waga dla 5-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Jaka dieta będzie odpowiednia dla 12-latka? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Ile powinien ważyć 14miesięczny chłopiec? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Siatka centylowa a brak apetytu u 10-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- 5-letnie dziecko - jak jest jego prawidłowa waga? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Zakres prawidłowej wagi dla 12-latki – odpowiada Dr n. med. Jolanta Uchman
- Mam 12 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga u 11-latki – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Jacek Zachwieja
- Prawidłowa waga dla dziewczyny 12-latniej – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Jak pomóc dziecku, które ma dużą nadwagę? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
artykuły
Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?
Wiele dzieci najchętniej spędza czas przed telewiz
"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi
Nadwaga i otyłość dotyka coraz młodszych osób. Dzi
Buldog francuski - wychowanie, pielęgnacja, choroby, akcesoria
Buldogi to coraz częściej wybierana rasa psów, któ