Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.
Należy zadbać, aby dziecko jadło zdrowo. Nie można dziecka odchudzać a nauczyć prawidłowych nawyków żywieniowych. Najlepiej zrezygnować ze słodyczy, napojów gazowanych, fast food, czyli niezdrowych przekąsek, które nic dobrego nie wnoszą, jedynie kalorie.
Córka jest na 90 centylu - waga (jest cięższa od 90% dziewczynek w swoim wieku, jeszcze norma), 50 - wzrost (wynik średni dla tle innych dziewczynek). Różnica nie powinna wynosić 50 i tak nie jest, ale należy zachować czujność.
Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, najlepiej robić to przez zabawę, najlepiej razem. W ten sposób zachęcić dziecko. Córka powinna zobaczyć, że jazda na rowerze, rolki, basen to świetna zabawa i sposób na wspólne spędzenie czasu.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam
Pani córka waży za dużo dlatego jest jej ciężko i niechętnie uczestniczy w zajęciach. Ruch na pewno by jej pomógł dlatego należy próbować bawić się z dzieckiem razem zachęcając do ruchu. Pięć posiłków dziennie to nie jedyny warunek aby ważyć prawidłowo. Konieczne powinniście zmienić dietę z pomocą dietetyka, który wskaże błędy i nauczy zdrowych nawyków.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
