Jak utrzymać prawidłową wagę u 5-latki?

Córka ma 5 lat i 3 miesiące staram się by jadła regularnie 5 posiłków , jednak ma za mało rychu, jest bardzo leniwa i nie lubi bawić się na dworze z dziećmi czy uczestniczyć w zajęciach tanecznych wazy w tej chwili 22,300 kg przy wzroście 112 nie wiem czy to jest prawidłowa waga ?? Ps . Przyjmuje doraźnie encorton 3 razy w miesiącu po 20mg .Jak pomoc jej utrzymać prawidłowa wagę by nie miała w przyszłości problemu z otyłością

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Otyłość Dietetyka Dziecko

Otyłość w Polsce

Mgr inż. Paulina Roziewska Dietetyk, Warszawa

68 poziom zaufania

Należy zadbać, aby dziecko jadło zdrowo. Nie można dziecka odchudzać a nauczyć prawidłowych nawyków żywieniowych. Najlepiej zrezygnować ze słodyczy, napojów gazowanych, fast food, czyli niezdrowych przekąsek, które nic dobrego nie wnoszą, jedynie kalorie.
Córka jest na 90 centylu - waga (jest cięższa od 90% dziewczynek w swoim wieku, jeszcze norma), 50 - wzrost (wynik średni dla tle innych dziewczynek). Różnica nie powinna wynosić 50 i tak nie jest, ale należy zachować czujność.
Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, najlepiej robić to przez zabawę, najlepiej razem. W ten sposób zachęcić dziecko. Córka powinna zobaczyć, że jazda na rowerze, rolki, basen to świetna zabawa i sposób na wspólne spędzenie czasu.

Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/

Mgr Magdalena Maciejewska Dietetyk, Bydgoszcz

70 poziom zaufania

Witam
Pani córka waży za dużo dlatego jest jej ciężko i niechętnie uczestniczy w zajęciach. Ruch na pewno by jej pomógł dlatego należy próbować bawić się z dzieckiem razem zachęcając do ruchu. Pięć posiłków dziennie to nie jedyny warunek aby ważyć prawidłowo. Konieczne powinniście zmienić dietę z pomocą dietetyka, który wskaże błędy i nauczy zdrowych nawyków.

Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

5-letnie dziecko - jak jest jego prawidłowa waga? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Idealna waga dla 5-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Siatka centylowa a brak apetytu u 10-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Zakres prawidłowej wagi dla 12-latki – odpowiada Dr n. med. Jolanta Uchman
Prawidłowa waga u 11-latki – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Jacek Zachwieja
Prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
Idealna waga dla 11-latki z 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
Czy waga 12-latki jest prawidłowa? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Mam 12 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ile powinien ważyć 14miesięczny chłopiec? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska

Zapytaj lekarza

Jak utrzymać prawidłową wagę u 5-latki?

Otyłość w Polsce

artykuły

Sprawdź, jak zagospodarować wolny czas twojego dziecka bez telewizji

Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?

"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła