Witam Panią,
patrząc na siatki centylowe, to wzrost Pani córki jest powyżej 97 centyla, natomiast waga na 97 centylu - czyli jej waga i wzrost są proporcjonalne. Z kolei analizując BMI córki skorelowane z siatkami centylowymi uzyskujemy wynik pomiędzy 75 a 90, czyli również w normie (nadwaga zaczyna się powyżej 90 centyla, a otyłość powyżej 97). Nie ma więc powodu do zmartwień. Pani córka jest po prostu dużym dzieckiem. Oczywiście może Pani umówić się na wizytę i potwierdzić tę diagnozę. Niestety nie znam żadnej poradni w Poznaniu.
Natomiast to na co chciałabym zwrócić Pani uwagę, to budowanie u Pani córki zdrowych nawyków żywieniowych oraz zachęcanie do aktywności fizycznej od najmłodszych lat.
Jeżeli chodzi o dietę to należy:
- jeść regularnie, najlepiej co 3 godziny, posiłki niewielkie, ale częste. Bardzo ważne śniadanie. Nie wolno podjadać pomiędzy posiłkami;
- jeść zgodnie z piramidą zdrowego żywienia;
- unikać produktów tuczących, bez wartości odżywczej - produkty typu fast food, chipsy, paluszki, słodycze, wszelkiego rodzaju „pogryzacze”, pieczywo cukiernicze, tj. drożdżówki, słodzone napoje gazowane;
- pić wodę.
I koniecznie trzeba się ruszać - dzieciom zaleca się być w ruchu minimum 1 godzinę dziennie.
Nauczenie dziecka zdrowych nawyków jest bardzo dobrą inwestycją w przyszłość - zapobiega nadwadze i otyłości w wieku późniejszym.
Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Agnieszka Kuczewska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jaki przedział według siatek Olaf jest prawidłowy dla 15-latki? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jakie badania zrobić dziecku z nadwagą? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Moja waga jest dobra czy mam schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Kiedy biorąc pod uwagę siatki centylowe dziecko nie jest już w normie? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Czy moje dziecko ma nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co to jest siatka centylowa? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odpowiednia waga dla 8,5-letniego dziecka – odpowiada Milena Lubowicz
- Ile powinnam ważyć? Jaka dieta byłaby najlepsza? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Pomiary wagi i wzrostu a niedowaga u 12-latki – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
artykuły
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio