Jak walczyć ze wstydem po urazie?

Piszę, ponieważ nie daję już sobie rady.Jest to najbardziej wstydliwa rzecz w moim życiu. 2 dni pijane, późnym wieczorem wybraliśmy się do klubu, gdzie mnie nie wpuszczono. Wtedy wyłączyło mi mózg do końca i kopnąłem jadący ok 25-30km/h autobus. 3 miesiące depresji. Jeden kolega pojechał ze mną na prześwietlenie dolnej części kręgosłupa, gdzie nic nie wyszło. Aktualnie wydaje mi się, że podczas siedzenia głowa mi się trzęsie, jakbym miał problem z utrzymaniem jej w pionie. Co mam robić? Dziękuję

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fobie społeczne Depresja Urazy kręgosłupa Zespoły urojeniowe i otępienie Psychologia Problemy psychologiczne Zdrowie psychiczne

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Przede wszystkim ważna jest rehabilitacja. Jeśli chodzi natomiast o poczucie wstydu, to myślę, że może przydać się psychoterapia krótkoterminowa-warto popracować nad tym dlaczego wogóle się to wszystko stało oraz jak poradzić sobie z emocjami. Niestety porada na portalu, bez poznania większej ilości informacji, niewiele wniesie. Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

Poczucie wstydu łączy się z przekonaniem, że zrobiliśmy coś złego, to wpływa na samoocenę obniża ją powodując reakcję depresyjną. Wstyd pojawia się często z poczuciem winy, w momencie, kiedy łamiemy ważne zasady, w związku z tym, najlepszą pomocą dla Pana w tej sytuacji będzie psychoterapia, zalecałabym paradygmat poznawczo - behawioralny.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, proszę skorzystać z pomocy psychologicznej, porozmawiać o dalszej formie wsparcia. Jeżeli odczuwa Pan skutki somatyczne zdarzenia warto również skorzystać z konsultacji z lekarzem rodzinnym. Przesyłam link gdzie znajdzie Pan placówki NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wyleczyć problem z utrzymaniem głowy w pionie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy należy słuchać głosu wewnętrznego? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak opanować problemy z wyrażaniem myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy wahania nastroju można leczyć? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Jak nauczyć się tolerancji w związku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Drgawki całego ciała w stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czy nerwicę lękową można leczyć u psychologa? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jaki jest powód, że nie mogę znaleźć miłość? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jak nawiązywać nietoksyczne relacje z ludźmi? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak sobie radzić z tą nieśmiałością? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)

artykuły

"Człowiek nie wierzy, że z tego wyjdzie" - pacjentka opowiada o mgle mózgowej i walce z long COVID

- Zaczęłam wszystko zapominać, nie mogłam sobi

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę

Elena Kadantseva pochodzi z Kijowa. To stamtąd mus

Uczucie wstydu przed mężczyznami

Witam. Proszę o pomoc. Nie wiem dlaczego ale bardzo się wstydzę mężczyzn. W ich obecności czuję jakiś dyskomfort. Zazwyczaj nie wejdę do sklepu jeśli za ladą stoi młody mężczyzna itd. W ich obecności praktycznie się nie odzywam albo robię się czerwona np. w pracy. Dotyczy to zwłaszcza osób w moim wieku. W kontaktach z kobietami nie mam takich problemów. Może to być związane z niską samooceną i brakiem akceptacji własnego wyglądu.Utrudnia mi to normalne funkcjonowanie. Bardzo się tego wstydzę.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Samoocena Relacje

Mgr Marta Widera-Kędryna Psycholog, Katowice

46 poziom zaufania

Z Pani opisu wynika, że jest Pani świadoma swoich trudności i chciałaby Pani uzyskać właściwą pomoc, dlatego zachęcam Panią do wizyty u psychologa, psychoterapeuty.
Odpowiedź w tym miejscu na pytanie, dlaczego Pani ma taki problem i wstydzi się mężczyzn byłaby nadinterpretacją, na dodatek niekoniecznie adekwatną. Nie można odpowiedzieć, dlaczego u Pani występują takie problemy bez osobistej rozmowy z Panią, bez psychoterapii.

Mgr Renata Raczyńska Psycholog, Wrocław

31 poziom zaufania

Myślę, że w Pani przypadku warto zastanowić się dlaczego akurat w obecności mężczyzn, czy jest to z czymś związane, z jakimś przeżyciem w przeszłości? A może wręcz przeciwnie łączy się raczej z Pani lękowymi przewidywaniami, co się może wydarzyć...? Poczucie wartości na pewno również ma w tym swoja rolę. Zachęcam do spotkania z psychologiem.

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Po przeczytaniu Pani postu zastanawiam się czy poza wstydem, który Pani u siebie identyfikuje nie występuje przynajmniej jeszcze jedno uczucie-lęk. Mam wrażenie, że w sytuacjach, które Pani podała za przykład jest "coś" na rzeczy z Pani poczuciem bezpieczeństwa. Jeśli opisywany problem nie występuje w kontaktach z kobietami to być może istnieje konkretne źródło Pani problemów. Czasem tkwi ono w doświadczeniach z przeszłości (np. takich sytuacjach, które naruszają poczucie bezpieczeństwa). Może być tak, że to co Pani łączy obecnie ze wstydem i dyskomfortem w kontaktach z mężczyznami jest tak naprawdę zadbaniem o swoje bezpieczeństwo. Zachęcam Panią do skorzystania z kontaktu bezpośredniego z psychologiem. Wówczas możliwe będzie precyzyjne określenie źródła opisanego przez Pani problemu i skuteczna pomoc. I jeszcze jedno. Proszę uważać na ryzyko kolejnego nieprzyjemnego uczucia-poczucia winy za to jak się Pani zachowuje w opisanych sytuacjach. Z pewnością są powody takich Pani reakcji tylko trzeba je odkryć. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, pani wstyd przed mężczyznami nasuwa bardzo wiele pytań na temat tego jak postrzega pani nie tylko siebie ale męskość i kobiecość w ogóle, oraz relacje między kobietami i mężczyznami. Jeżeli problem trwa długo i chce pani coś z tym zrobić zachęcam do podjęcia psychoterapii poprzedzonej diagnozą u psychologa - psychoterapeuty. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Relacja nastolatki z mężczyzną – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jak pozbyć się wstydu seksualnego? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Uczucie wstydu podczas spożywania posiłków – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak pomóc innej osobie, która doświadczyła przemocy na tle seksualnym? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Wstyd przed samym sobą – odpowiada Mgr Katarzyna Batugowska
Jak pokonać wstyd i lęk związane z niską samooceną? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niska samoocena u 23-letniej kobiety – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
Problem z wyrażaniem swoich uczuć u mężczyzny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Co ma wspólnego niemiłe uczucie w gardle ze wstydem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Co zrobić, jeśli mężczyzna nie potrafi okazywać uczuć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Labioplastyka - zabieg, który przestaje być tabu. Coraz więcej Polek przełamuje wstyd i skrępowanie

- To trwało latami, poddałam się, bo się wstyd

Kobiety też mogą być uzależnione od seksu. "Tracą kontrolę nad swoim życiem"

Kompulsywne zachownia seksualne mogą dotyczyć nie

Naga stanęła przed partnerem dopiero po rekonstrukcji piersi. Czuła się okaleczona

Lęk pojawia się wtedy, gdy trzeba spojrzeć w lustr

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Wstyd przed stosunkami seksualnymi

Wstydze się uprawiać seks ! Gdy jestem podniecona robie się bardzo wilgotna :/ aż za bardzo. To jest bardzo krępujące. Można coś z tym zrobić ?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Seksuologia Seks

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Lubrykacja jest jak najbardziej naturalnym zjawiskiem i nie ma powodu, by się wstydzić fizjologicznej reakcji organizmu. Można też dodać, że dla mężczyzny może być dodatkowo "motywująca", bo świadczy przecież o jego seksualnej atrakcyjności.

Pozdrawiam.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Nawilżenie pochwy jest naturalną i prawidłową oznaką podniecenia - objawem Pani dobrego zdrowia. Jest problemem, jeśli to nawilżenie nie występuje.

Pozdrawiam!