Dzień dobry!
Polecam konsultację z psychoterapeutą, np. w nurcie poznawczo-behawioralnym. Leczenie psychoterapeutyczne opiera się m.in. na odkryciu przyczyn podobnych trudności (utrwalona reakcja na podstawie wcześniejszych stresujących doświadczeń? niska samoocena? doświadczanie silnego stresu w okresie dzieciństwa?), wyjaśnieniu mechanizmu ich utrwalania oraz - przede wszystkim - treningu zmian, radzeniu sobie ze stresem i świadomym kierowaniu swoimi MYŚLAMI i ZACHOWANIAMI.
Polecam!
Witam, objawy które Pani opisuje mogą mieć związek z zaburzeniami nerwicowymi. Proszę skorzystać z konsultacji z lekarzem psychiatrą. Warto również skorzystać z pomocy psychologa, aby zastanowić się jak poradzić sobie w sytuacjach stresowych, aby reakcje nie były aż tak gwałtowne, czemu tak się dzieje. Przesyłam link gdzie znajdzie Pani placówki NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/. Do lekarza psychiatry umówi się Pani bez skierowania, do psychologa skierowanie może napisać lekarz lub może Pani skorzystać z pomocy w gabinecie prywatnym.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chęć rozmowy o rozstaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak postępować z uczuciem guli w gardle przy nerwicy? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Jak pozbyć się nawyku żucia gąbki? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak pomóc partnerce, która się samookalecza? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak przestać bać się opinii ludzi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z rozchwianymi emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak się pozbierać i uporządkować życie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy należy słuchać głosu wewnętrznego? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Skąd u mnie myśl, że nie kocham najbliższych? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak poradzić sobie z szokiem po odkryciu, że mąż jest gejem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
Teleterapia - terapią przyszłości
Internet od dwóch dekad sukcesywnie i nieodwracaln