Witam,
wskazana jest psychoterapia jako metoda pomocy, zalecałabym paradygmat poznawczo - behawioralny.
Pozdrawiam serdecznie
Witam, proszę skorzystać z pomocy psychologicznej. Przesyłam link do placówek NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/ lub może Pani skorzystać z pomocy w prywatnym gabinecie.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Dzień Dobry Pani,
Dziękuje Pani za napisanie do Nas.
Zacznę od tego, że pierwszy krok, który już Pani zrobiła, polega na tym, żeby zmierzyć
się z problemem (choć ja wolę nazywać to wyzwaniem), nie wypierać go i nie pokrywać pudrem i różem..
Nie należy aż tak skupiać się na Partnerze, ale na samej sobie...
Po to, żeby odkryć własne siły i zobaczyć własne mechanizmy, które ograniczają Pani realizację własnych pragnień, i pchają do zlewania się z Partnerem, by Partner dał to, czego nie dostała Pani być może w dzieciństwie...(wiele Ludzi nie dostało).
Żeby złapać równowagę, trzeba nauczyć się odpuszczać i dawać sobie samej
przestrzeń I pracować nad Pani partnerstwem dotąd, dopóki Pani kocha i chce tego związku...,
W związku niezwykle istotnym dla Pani jest by nie "zlewać" się z Partnerem i nie koncentrować się tylko na Nim, nie uzależniać swojego dobrostanu psychicznego od Partnera, ale mieć obszar realizacji swoich potrzeb, zainteresowań, relacji ze
Znajomymi właśnie wtedy, gdy Chłopak jest nieobecny (z powodu odległości) lub realizuje własne potrzeby....
Podsumowując, uważam, że Pani opis wskazuje na problem samooceny i samoakceptacji oraz poczucia własnej wartości.
Takie treningi, do których Panią inspiruję można znaleźć w Internecie, często uczestnictwo w nich jest bezpłatne.
Takie treningi mogłaby Pani przeprowadzić również pod bezpośrednią opieką psychologa, do których mocno Panią zachęcam.
Gdyby miała Pani życzenie takiej pracy rozwojowej ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.
Życzę Pani tylko spełnionego związku,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak znów polepszyć relacje z partnerem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak nauczyć się kompromisu w związku? – odpowiada Mgr Marzena Janiszewska
- Czy możliwa jest zdrada w związku ze strony partnera? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy rozstać się z partnerem, który nie daje poczucia bezpieczeństwa? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- W jaki sposób unikać kłótni w związku? – odpowiada mgr Jakub Pyka
- Negatywne emocje w związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- W jaki sposób powinnam postąpić przy depresji lękowej? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Co robić, by ratować związek na odległość? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego nie potrafię zapanować nad związkiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy ma szanse związek z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków
- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym