Należy przyjmować dużo płynów, unikać przebywania w pełnym słońcu, unikać dużego wysiłku fizycznego w okresie największego nasłonecznienia tj. 11-15. Warto pamiętać o odpowiednim nakryciu głowy (np. słomkowy, lekki kapelusz).
Skórę należy chronić kremem z filtrem, który niezależnie, czy Pani korzysta z kąpieli w wodzie, czy nie powinien być aplikowany co 2-4 godziny.
Dzień dobry
Polecam zastosować kremy z filtrem spf 50 uva i uvb, można je zakupić w aptece.
Jeśli obawia się Pani udaru, warto nie przesiadywać non stop na pełnym słońcu, można nałożyć na głowę czapkę lub kapelusz.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
