Jak zlokalizować źródło stresu?

Witam. Mam pewien problem i prosze o pomoc. Otoz juz od mniej wiecej pol roku czuje ze jestem w stresie i tak naprawde nie potrafie zlokalizowac powodu dlaczego tak sie dzieje? Poprostu niewiem. Doszlo do tego ze chudne niemam apetytu serce bije jak oszalale bole zoladka trudnosci z oddychaniem. Jak rozmawiam z kimkolwiek przez telefon to juz mnie zoladek sciska. Czy to juz jest stres chroniczny? Jak sobie z nim poradzic bo czuje ze juz tak dluzej nie dam rady wytrzymac..

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia Utrata wagi Dieta na stres

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Zuzanna Starczewska Psycholog, Sosnowiec

56 poziom zaufania

Dobry wieczór,
Pisze pani o przewlekłym stresie, może w związku z tym dobrze by było żeby pani skonsultowała się z lekarzem specjalistą, który postawi diagnozę i zaproponuje odpowiednią farmakoterapię.
Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Być może to, co nazywa Pani stresem, stanowi objawy lękowe związane z emocjami i przeżywaniem? W takiej sytuacji najlepszym wyjściem jest zgłoszenie się do psychologa i podjęcie psychoterapii. Pozwoli to Pani lepiej rozumieć i realizować siebie, a tym samym poradzić sobie z objawami.

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

76 poziom zaufania

Witam Panią. Na początku chciałbym zwrócić uwagę, że określenie stres jest dość szerokim w stosunku do tego co Pani opisuje. Ważne jest, że objawy, które Pani opisuje pojawiają się od ok. pół roku. To może pomóc prześledzić czy w Pani życiu miały wówczas miejsce wydarzenia, które można potraktować jako źródło dzisiejszych problemów. Objawy, które Pani opisuje mogą też mówić o nasilającym się lęku w bardzo konkretnych sytuacjach. Jedno jest pewne. Obecne funkcjonowanie nie jest typowe dla Pani organizmu i należy odnaleźć przyczynę jego rozregulowania. Z Pani opisu wnioskuję, że podjęła Pani próby zlokalizowania przyczyny swoich problemów jednak z subiektywnego punktu widzenia może to być niemożliwe. Bardzo ważne, że szuka Pani pomocy. Proszę znaleźć na swoim terenie psychologa, z którym w bezpośrednim kontakcie będzie Pani mogła znaleźć przyczynę swoich objawów i zastosować odpowiednie oddziaływania. Pozdrawiam Panią.

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

71 poziom zaufania

Możliwe, że to co pani dolega to wcale nie stres, lecz zaburzenia o charakterze nerwicowym. Warto to zdiagnozować, bo objawy chyba utrudniają codzienne funkcjonowanie. Zachęcam do skonsultowania problemu z lekarzem psychiatrą lub psychologiem i życzę powodzenia.

Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/