Jak zredukować wagę w wieku 22 lat?

Witam, jestem kobietą w wieku 22 lat. Mam trudności z zredukowaniem swojej wagi, wypadają mi włosy, strasznie pocą mi się ręce i nogi. Zrobiłam sobie na własną rękę badanie krwi w tym TSH. Prawie wszystkie wyniki są w normie, TSH też aczkolwiek moja mama mówi, że to i tak wysokie, ona ma 1200 a ja 3000. Za mało jest eozynofili 0,6 (norma1-6), oraz bazofili 0,01 (norma 0,02-0,10). Proszę o poradę czy powinnam nalegać na lekarza rodzinnego aby przyjrzeć się bardziej tej sprawie. Niestety dla mojego lekarza wydanie skierowania na morfologie krwi po 5ciu latach przy infekcji jest problemem dlatego pytam tutaj. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Dietetyka Włosy Noga

Źródła nienasyconych kwasów omega-3

Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

79 poziom zaufania

Dzień dobry,

z takim wynikiem TSH powinna się Pani skonsultować z endokrynologiem, który włączy ewentualnie farmakoterapię oraz warto skonsultować dietę z dietetykiem ( przy niedoczynności tarczycy jest to bardzo ważne, a dodatkowo umożliwi to Pani redukcję kilogramów).

Powszechnie stosowane diety redukcyjne, tak zwane diety cud, to droga donikąd. Spadek wagi po ich wdrożeniu rzeczywiście będzie spektakularny, ale na krótko. Kiedy kuracja odchudzająca dobiegnie końca, efekt jojo jest niemal gwarantowany. Najlepszym rozwiązaniem dla osób odchudzających się jest racjonalna dieta. Właściwe odżywianie nie jest ani skomplikowane, ani wymagające. Należy wyeliminować złe nawyki żywieniowe i nauczyć się kilku zasad żywienia.
Efekt jojo, który następuje po zastosowaniu bardzo restrykcyjnych diet odchudzających, charakteryzuje się błyskawiczną utratą masy ciała i jeszcze szybszym powrotem do dawnej wagi, a nierzadko znacznym zwiększeniem kilogramów. Organizm rozregulowuje się, przemiana materii ulega spowolnieniu, a tkanka tłuszczowa magazynuje coraz większe ilości energii.

Pozdrawiam