Jak zwalczyć lęk przed zawałem serca?

Witam, Od 2 lat leczę się na nerwicę lękową, dodam, że 2 miesiące temu odstawiłam leki, mój lęk to paniczny strach przed zawalem serca - boję się, że nagle stanie i nikt mnie nie uratuje. Miałam robione setki badań, ekg już nie zliczę, ostatnio miałam 2 miesiące temu robione ekg, zakrzepicę, tomograf głowy, badania z krwi - wyniki dobre. Odczuwam dziwne bóle w obrębie klatki piersiowej, kłucia i bóle piersi. Dodam, że mam stwierdzoną londozę szyjną i kytofozę piersiową też spowodowaną moją tuszą - niestety. Pół roku temu straciłam nagle męża - wyszedł do pracy i nie wrócił (pękł mu tętniak na mózgu), mój lęk się spotęgował o tyle, że zostałam sama z synkiem, bardzo chciałabym go wychować, mam 33 lata. Mam pytanie: czy zawał serca pojawia się nagle, czy może się nagle pojawić, skoro szpitalnie jestem przebadana i mam wykluczoną wieńcówkę i niedokrwienie? Co jaki czas powtarzać ekg? Dodam, że mój lekarz rodzinny nie chce już mi dawać skierowań na ekg… Pozdrawiam i proszę o fachową wypowiedź. marta

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Nerwica Fobie Psychiatria Zdrowie psychiczne

Magdalena Pikulska Psychologia, Kraków

60 poziom zaufania

Witam!
Opisane przez Panią objawy mogą świadczyć o zaburzeniu psychosomatycznym. Czynniki stresujące, których teraz Pani doświadcza, a także lęk przed chorobą jaką jest zawał serca może potęgować objawy somatyczne. Dlatego proponowałabym, aby swoje objawy skonsultowała Pani z psychologiem.
Jest Pani przebadana pod kątem somatycznym, ale mimo wszystko nie stanowi to dla Pani potwierdzenia, że jest wszystko w porządku. Podczas spotkań z psychologiem będzie mogła Pani zastanowić się skąd ten lęk przed zawałem serca, spróbować go przepracować i znaleźć inne sposoby rozładowywania swoich emocji negatywnych.
Proszę pamiętać, że jednym z czynników wywołujących zawał serca jest stres, nad którym powinna Pani popracować. Myślę, ze skoro nie ma Pani predyspozycji do choroby wieńcowej to raczej powinna się Pani zająć "oswajaniem" lęku o serce niż potęgować go przez myśli o chorobie. Listę specjalistów psychologów może Pani znaleźć nawet na stronie naszego portalu.
Proszę zawalczyć o siebie... dla siebie.
Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zalecam leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej - podejście to wykazuje wysoką skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych, np. lęk paniczny.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co znaczą te lęki przed zawałem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Zawał serca - lęk przed chorobą – odpowiada Lek. Magdalena Szymańska
Czy lęk przed zawałem serca jest w moim przypadku uzasadniony? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jakie są czynniki ryzyka zawału serca? – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
Kołatanie serca, lęki a palenie marihuany – odpowiada Mgr Dorota Gromnicka
Kłucie w klatce piersiowej i lęk przed zawałem – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
Jak zwalczyć panikę i lęk? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Strach przed zawałem u 20-latki – odpowiada Piotr Bochański
Jak leczyć lęki przed śmiercią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy możliwy jest zawał serca u 25-latka? – odpowiada Lek. Michał Lenard

artykuły

Traktujmy psychosomatyków poważnie

Materiał prasowy: Prószyński Media Fragment książ

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

Jaki jest powód ciągłego lęku przed zawałem serca?

No witam mam 27lat i ciogle boje sie ze dostane zawal umre dostaje ataku paniki bardzo wtedy bola mnie rece wszystkie miesnie kark plecy najlepiej czuje sie w domu boje sie isc do kosciola na basen do sklepu bo kreci mi sie w glowie i mysle ze to juz koniec zemna boje sie i ciogle mysle otym ze dostane zawal z kod sie bieze bylem u psychologa raz i mowil chipohondria ze to sam se wmawiam i nakrecam czy to prawda jest prosze o pomoc pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Ataki paniki Interna Psychologia Bóle mięśni Ból pleców

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

objawy, które Pan prezentuje wskazują na lęk o zdrowie czyli hipochondrię - zaburzenie psychiczne, które wymaga systematycznego leczenia - psychoterapii.
Zalecałabym psychoterapię poznawczo - behawioralną, techniki relaksacyjne, psychoedukację, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów. a tym samym poprawi się jakość Pana zdrowia.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, jeżeli opisane przez Pana odczucia nie mają związku z przyczyną somatyczną, mogą mieć związek z zaburzeniami nerwicowymi. Przesyłam link do artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/hipochondria Proszę skorzystać z konsultacji z lekarzem psychiatrą i psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana
Zdarza się, że podczas ataku paniki występują
objawy podobne do zawału.
W czasie ataków paniki obserwuje się między innymi
takie objawy jak: skóra twarzy robi się czerwona
lub blada, źrenice rozszerzają się, usta wysychają,
następuje silne pocenie się, przyspieszone tętno oraz spadek
lub podwyższenie ciśnienia krwi, bóle w klatce piersiowej,
przyspieszone bicie serca i wiele innych.
Objawy te często są bardzo dotkliwe, dlatego też
ludzie doświadczający ataku paniki jest przekonanych,
że ma zawał serca.
Może pojawić się też obawa przed śmiercią.
Zaburzenia lękowe, w tym ataki paniki,
nie tylko dezorganizują życie ale też przynoszą
poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają niezależność,
hamują aktywność społeczną i utrudniają normalne
funkcjonowanie w społeczeństwie, zabierając tym samym
całą radość życia.
Zaburzeniom lękowym często towarzyszy
rozdrażnienie, napięcie psychiczne, znaczne
obniżenie nastroju, nieumiejętność odpoczywania…
Mogą też pojawić się problemy zdrowotne.
Dlatego niezmiernie ważne jest wyleczenie
przede wszystkim ataków paniki.
Aby skutecznie wyleczyć zaburzenia lękowe, w tym ataków paniki
oraz ich konsekwencje, należy dotrzeć do źródła problemu
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami ataków paniki oraz ich konsekwencjami.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

mgr Magdalena Rachubińska Psychologia, Łódź

60 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Proponowałabym najpierw wizytę u psychiatry, w celu postawienia diagnozy. Z mojej perspektywy mogą to być zaburzenia lękowe, objawiające się nawracającymi atakami paniki w konkretnych sytuacjach. W takim przypadku niezbędna jest psychoterapia. Polecam podjęcie jej u psychoterapeuty pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym bądź integracyjnym, by skupić się na leczeniu objawowym. W przypadku drugiego wymienionego przeze mnie nurtu pracy terapeutycznej, dodatkowo będzie miał Pan okazję dotrzeć do źródeł swoich trudności i zwalczyć przyczyny ataków.

Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie ze strachem przed śmiercią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak leczyć napady paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pozbyć się lęków, że umieram? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
W jaki sposób leczyć napady paniki? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Dlaczego czuję, że dostanę zawału? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jak leczyć ataki paniki i lęki? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Jak leczyć ataki lęków i paniki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób usunąć myśli o zawale? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jak zwalczyć napady paniki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jaki wpływ na zdrowie mają ataki paniki? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski

artykuły

Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania

Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Autofobia - co to jest, główne objawy, leczenie

Autofobia to jeden z rodzajów fobii specyficznej.

dr n. med Monika Łukaszewicz Internista, Gdańsk

umów wizytę

Dr n. med. Andrzej Sawicki Endokrynolog, Warszawa

umów wizytę

Wiesława Szlubowska Internista, Sieradz

umów wizytę

Lek. Karolina Dzierwa Internista, Kraków

umów wizytę

Czy to nerwica? Lęk przed zawałem

Jestem 23-letnią kobietą. Jakieś 3 miesiące temu poczułam dziwne uciski w okolicach mostka, głównie górnej części. Panikując zaczęłam robić sobie najróżniejsze badania - cokolwiek wpadło do głowy to robiłam. Te uciski przeszły po antybiotyku przepisanym przez lekarza (wtedy miałam również kaszel, katar oraz stan podgorączkowy). Niedługo potem zrobiłam badania: Morfologia wyszła świetnie, biochemia również. RTG klatki piersiowej - prawidłowe. Miałam robione EKG oraz Echo serca - jedynie wypadanie zastawki mitralnej. Po pewnym czasie doszły zawroty głowy. Laryngolog zlecił zrobienie RTG zatok - lewa i szczękowa prawidłowe; prawa słabo wykształcona. Sprawdzał również czy nie mam jakichś niepokojących objawów związanych z zawrotami głowy. Stwierdził, że wszystko w porządku. Zawsze miałam dość wysokie ciśnienie: 160/100 to była moja norma, natomiast od 2 tygodni moje ciśnienie to 110/60. Fakt, że schudłam 15 kg (ale ciśnienie chyba by nie obniżyło się o tyle z dnia na dzień). Miałam robioną morfologię po raz kolejny - wyniki świetne. OB, CRP w normie, wszystko w normie. Kardiolog zalecił mi branie potasu i magnezu więc od dwóch miesięcy co dzień to biorę. Pomimo badania EKG oraz Echa serca, nie mogę się jakoś uspokoić. W domu mam stetoskop - potrafię godzinami wsłuchiwać się w bicie serca, tak samo jak mierzę tętno ze 30 razy dziennie. Rzadko kiedy przekracza 100. Głównie jest w granicach 68-80. Jak kładę się spać to mam tętno 56. Nigdy niżej niż to. Często czuję mocne bicie serca i lęk, że mam stan przedzawałowy bądź zawał (czuję dziwny ciężar w okolicach mostka, górnej części i czasami powracają te same uciski co 3 miesiące temu, ale wystarczy zmiana pozycji by uciski ustały natomiast ciężar czuję cały czas). Jestem dość leniwa więc prowadzę leżący/siedzący tryb życia, stąd moja nadwaga (ważę 75 kg przy wzroście 168 cm). Kiedy jest dzień, czuję się spokojniejsza. Najgorzej jest w nocy. Ten okropny lęk głównie przed zawałem. Nawet jak boję się usypiać i boję się, że mam stan przedzawałowy to moje tętno jest dość wolne, tak samo jak bicie serca. Nie wiem już co mam robić. Wyniki badań dobre, a czuję się chora. Bardzo proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję.

KOBIETA ponad rok temu

Neurologia Nerwica Psychiatria

Lek. Marta Hat

69 poziom zaufania

Witam!
Jeżeli lekarz rodzinny wykluczył wszystkie organiczne przyczyny Pani dolegliwości to następnych krokiem jest wizyta u psychiatry oraz psychologa. Po dłuższej rozmowie z pewnością ustali właściwą diagnozę i określi, czy w Pani przypadku właściwym postępowaniem będzie włączenie leków. Bardzo użyteczna będzie także rozmowa z psychologiem, która pomoże w radzeniu sobie w pewnymi problemami, które mogą być przyczyną Pani dolegliwości.
Odpowiednie stosowanie się do zaleceń obu specjalistów powinno pozwolić Pani pozbyć się lęku i zapewnić komfort psychiczny.
Pozdrawiam