Błędy w dietach odchudzających
Odradzam szybkie zrzucanie zbędnych kilogramów bo może to wyrządzić więcej szkody niż Pani myśli. Zdecydowanie proszę na spokojnie wprowadzić zmiany w diecie tak aby zadbać o ciśnienie tętnicze. Jeśli zacznie Pani dietę już teraz do urodzin może Pani w zdrowy sposób "zrzucić" ok. 2-4 kg.
Oczywiście jak najbardziej polecam dietę DASH.
Pozdrawiam, www/dietifit.pl
Witam!
Dieta DASH jest polecana osobom z nadciśnieniem tętniczym. Jednak proszę pamiętać, że ubytek masy ciała powinien mieścić się w zakresie 0,5-1,0 kg tygodniowo. Szybkie odchudzanie może się wiązać z problemami zdrowotnymi i efektem jo-jo.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, sposobem żywienia, który jest najzdrowszy w świetle obecnej wiedzy żywieniowej i medycznej, także w redukcji masy ciała, jest dieta śródziemnomorska. Z uwagi na nadciśnienie tętnicze doskonale można połączyć te zalecenia z dietą DASH. By dobrze dobrać zalecenia ilościowe niezbędne jest zebranie wywiadu żywieniowego i poznanie zwyczajów żywieniowych. Zapraszam na konsultację. Pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta odchudzająca przy figurze typu jabłko – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy po zrzuceniu nadwagi nadciśnienie się unormuje? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaka dieta na zrzucenie 10 kg? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Odchudzanie z wagi 100 kg u 19-latki – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Dieta dla otyłych - jaka najlepsza? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Dieta odchudzająca dla 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak prawidłowo dobrać dietę odchudzającą? – odpowiada Mgr Katarzyna Caban
- Czy dieta kopenhaska naprawdę działa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta odchudzająca dla studentki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Sliminator - charakterystyka, skład, opinia redakcji
Wielu z nas ma problem z utrzymaniem prawidłowej w
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny