Odradzam szybkie zrzucanie zbędnych kilogramów bo może to wyrządzić więcej szkody niż Pani myśli. Zdecydowanie proszę na spokojnie wprowadzić zmiany w diecie tak aby zadbać o ciśnienie tętnicze. Jeśli zacznie Pani dietę już teraz do urodzin może Pani w zdrowy sposób "zrzucić" ok. 2-4 kg.
Oczywiście jak najbardziej polecam dietę DASH.
Pozdrawiam, www/dietifit.pl
Witam!
Dieta DASH jest polecana osobom z nadciśnieniem tętniczym. Jednak proszę pamiętać, że ubytek masy ciała powinien mieścić się w zakresie 0,5-1,0 kg tygodniowo. Szybkie odchudzanie może się wiązać z problemami zdrowotnymi i efektem jo-jo.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, sposobem żywienia, który jest najzdrowszy w świetle obecnej wiedzy żywieniowej i medycznej, także w redukcji masy ciała, jest dieta śródziemnomorska. Z uwagi na nadciśnienie tętnicze doskonale można połączyć te zalecenia z dietą DASH. By dobrze dobrać zalecenia ilościowe niezbędne jest zebranie wywiadu żywieniowego i poznanie zwyczajów żywieniowych. Zapraszam na konsultację. Pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dieta DASH powstała pod koniec XX wieku w wyniku b
Wiele osób w Polsce rezygnuje z wizyty u dietetyka
Z nadciśnieniem w Polsce boryka się ponad 31 proc.
