Witam
Rehabilitacja powinna obejmować pionizację- czyli siadanie na łóżku oraz wstawanie, drenaż limfatyczny ze względu na opuchliznę, ćwiczenia w łóżku oraz edukację.
Drenaż powinien wykonać fizjoterapeuta, nie jestem w stanie napisać tak by wyjaśnić jak to samemu zrobić. Oczywiście noga może być lekko uniesiona by wspomóc odpływowi limfy i zmniejszyć obrzęk.
Jak chodzi o ćwiczenia w łóżku, początkowo mogą być to ćwiczenia bierne ( my wykonujemy te ćwiczenie zamiast pacjentki) , czynno-bierne (pacjentka i my wspólnymi siłami) oraz czynne ( pacjentka wykonuje je sama). Cieżko mi stwierdzić czy bierne i czynno-bierne są potrzebne. Czesto stan zdrowia pacjentów pozwala aby przejść od razu do czynnych. Jest to ruch wykonania zgięcia - UWAGA nie może przekraczać 90 stopni zgięcia w stawie biodrowym! , odwodzenia , absolutnie nie wykonywać przywodzenia- to jedne z zakazów we wszystkich codziennych czynnościach tak jak zgięcie powyżej 90 stopni, oraz rotacji zewnętrznej.
Pionizacja ma na celu zapobieganie problemów w układzie oddechowym wiec jest bardzo ważna. Ważne żeby przy siadzie nie było zgięcia 90 stopni w stawie biodrowym. Przy siadaniu nie może też wystąpić przywiedzenie więc strona spuszczania nóg jest ważna. Wstawanie na tą chwile radze przy chodziku.
Ruchy stopami także pomogą w odpływie limfy.
To są najbardziej podstawowe rzeczy o których powinny Panie pamiętać. O kolejnych ćwiczeniach myśle,że rehabilitant powie.
Mam nadzieje, że chociaż trochę byłam pomocna.
Powodzenia i pozdrawiam
Magda Szelągowska
