Jakie będą najlepsze ćwiczenia na bóle kręgłosłupa?
Jakie będą najlepsze ćwiczenia na bóle kręgłosłupa? Mam niewielki ból, chciałbym się go pozbyć.
Witam Panią,
z problemem bólu kręgosłupa zalecam zgłosić się do fizjoterapeuty. Niestety nie jestem w stanie przedstawić Pani jakichkolwiek ćwiczeń, gdyż mam za mało informacji dotyczących przede wszystkim umiejscowienia czy rodzaju bólu (miejscowy, promieniujący, rozlany...). Jeśli ból pojawił się niedawno i jest niewielki, prawdopodobnie przyczyna nie jest złożona. Konsultacja wraz z edukacją dotyczącą zachowań w życiu codziennym powinna pomóc. Zachęcam do kontaktu, pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i podejrzenie przepukliny – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Sprawdzone ćwiczenia na brzuch – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jak poradzić sobie z częstymi bólami na dole pleców? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Okresowe bóle lewej nogi, przodu uda, promieniujący do pachwiny – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie są najlepsze ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie ćwiczenia na prosty kręgosłup – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia fizyczne z chorą nogą – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Ćwiczenia przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Problem bolesnego kręgosłupa w odcinku piersiowym – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Bóle kręgosłupa po ćwiczeniach na twisterze – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
artykuły
Mity i fakty dotyczące bólu pleców
Prawda o bólu pleców Ból pleców jest stosunkowo cz
Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra
Ból biodra promieniujący na nogę może mieć rozmait
Rwa kulszowa w ciąży - przyczyny, objawy i leczenie
Rwa kulszowa w ciąży jest zmorą wielu przyszłych m