Jakie ćwiczenia mam wykonywać po naderwaniu mięśni prostych brzucha?
Witam stwierdzono u mnie naderwanie mięśni prostych brzucha. Dolegliwość trwa u mnie 7 mic z przerwami. Jak sobie z tym radzić? Oprócz tego że zostało to u mnie stwierdzono bez żadnych specjalistycznych badań to nie wiem jak sobie z tym radzić . Do kogo się udać . Nie chcę się faszerowac lekami. Jakie ćwiczenia mam wykonywać i czy to normalne ze to tyle czasu trwa.
