Jakie ćwiczenia pomagają opóźnić wytrysk?

Witam, mam taki problem: jestem z moim chłopakiem już rok. Sytuacja jest jednak taka, że studiuję w innym mieście i widujemy się jedynie w weekendy. Problem w tym, że on nie kontroluje długości stosunku. Dochodzi często bardzo szybko, "rozładowanie napięcia" nie pomaga jeśli od masturbacji do stosunku minie parę godzin. Jest to stresujące dla nas obojga i nie wiem co powinniśmy zrobić. Oczywiście alkohol przed stosunkiem nie wchodzi w rachubę (nie można chodzić cały weekend pod wpływem) a niechętnie zmniejszałabym mu jego czułość kremami znieczulającymi - są jakieś ćwiczenia które działają? Czy w ciągu tygodnia powinien się masturbować często czy najrzadziej jak może i dopiero zrobić to w dniu mojego powrotu? Proszę o radę.

ponad rok temu

Seksuologia Seks

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam.

Jeśli do wytrysku dochodzi niedługo przed rozpoczęciem stosunku lub na samym jego początku a mężczyzna nie ma nad nim kontroli prawdopodobnie mamy do czynienia z jednym z najczęściej występujących zaburzeń seksualnych – przedwczesnym wytryskiem. Problem ten dotyka najczęściej młodych, niedoświadczonych seksualnie mężczyzn. Wynikać może z niedoświadczenia, zbyt częstej masturbacji, chorób, rzadkich stosunków płciowych, braku zaufania do partnera, obawy przed utrzymaniem wzwodu i in.

Aby opóźnić wytrysk stosuje się techniki, o których Pani wspomniała, czyli picie alkoholu, masturbację niedługo przed zbliżeniem, kremy znieczulające. Są też inne metody: ucisk żołędzi tuż przed wytryskiem, korzystanie z dwóch, trzech prezerwatyw naraz a także sposoby "psychologiczne": myślenie o czymś nieprzyjemnym, brak skupienia na sytuacji. Jeśli te zabiegi nie pomagają warto udać się do seksuologa.

Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie poradzić z przedwczesnym wytryskiem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak opóźnić wytrysk? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Zbyt wczesny wytrysk - jak zapobiec? – odpowiada Lek. Marta Hat
W jaki sposób poprawić erekcję? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
Tabletki na przedwczesny wytrysk – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Czy masturbacja przed stosunkiem opóźni wytrysk? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Co może być przyczyną zbyt szybkiego wytrysku u 19-latka? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
Jak nareszczie wyleczyć problem z przedwczesnym wytryskiem? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
Jak zwalczyć problem przedwczesnego wytrysku? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Jak pozbyć się problemu przedwczesnego wytrysku? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka

Jakie ćwiczenia pomagają opóźnić wytrysk?

artykuły

Stosunek przerywany - na czym polega, ryzyko zapłodnienia

Impotencja psychogenna

Zespół zakodowanych reakcji seksualnych

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła