Jakie ćwiczenia wykonywać na wadę postawy?

Mam problem z wadą postawy. Moje ciało, z profilu, przypomina kształtem literę S. Łopatki oraz szyja są pochylone do przodu, zaś w dolnej części pleców wyraźnie widać wgłębienie (wystający brzuch oraz pośladki). Czy istnieje jakiś zestaw ćwiczeń, dzięki którym dałoby się skorygować tę wadę?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Ortopedia Wady postawy

Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa

98 poziom zaufania

Proponowałabym najpierw badanie RTG kręgosłupa, potem konsultację z ortopedą i dopiero wtedy dostanie Pan odpowiednie zalecenia odnośnie wady postawy i ćwiczeń.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na odstające łopatki u 21-latki – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Czy moją wadę postawy da się jakoś skorygować ćwiczeniami? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy u 19-letniego chłopaka można skorygować wadę postawy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy w wieku 21 lat mam szanse na skorygowanie wady postawy? – odpowiada Dr Piotr Dominiak
Kifoza pogłębiona odcinka piersiowego - czy można skorygować tą wadę postawy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakich ćwiczeń mam unikać, aby nie pogłębić tej wady? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak należy leczyć wadę zgryzu? – odpowiada Lek. dent. Marcin Dolecki
Jakie ćwiczenia są wskazane na spłyconą krzywiznę kręgosłupa? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Ćwiczenia na astygmatyzm – odpowiada Lek. Katarzyna Szymanek
Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz

Jakie ćwiczenia wykonywać na wadę postawy?

artykuły

Hiperlordoza lędźwiowa i szyjna. Przyczyny, objawy, leczenie

Skrzywienie kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Czterominutowe ćwiczenie. Tak pozbędziesz się bólu i tłuszczu z karku

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji