Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Jeżeli zauważa Pan związek między spożywaniem posiłków, a nasileniem dolegliwości to sugeruję wprowadzenie diety eliminacyjnej. Proszę ograniczyć jadłospis do warzyw i stopniowo rozszerzać go o pokarmy potencjalnie alergizujące (lub często wywołujące nietolerancję) - zboża zawierające gluten, produkty zawierające białka mleka krowiego, jaja itd. Nasilenie objawów po wprowadzeniu danej grupy pożywienia powinno wskazać, co jest przyczyną objawów. Ponadto proponuję suplementację probiotykami.
Suchość w ustach zawsze każe zwrócić uwagę na zespół Sjogrena, bóle kostne również sugerują choroby reumatyczne, dlatego uważam, że powinien zostać Pan objęty opieką poradni reumatologicznej. Warto oznaczyć przeciwciała ANA, ANCA, anty-Ro, anty-LA.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznaczają wyniki badań 28-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie badania mam zrobić przy takim samopoczuciu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ogromne zmęczenie, totalny brak koncentracji, duża senność, rozdrażnienie – odpowiada Lek. Irena Oryńska
- Czy powinnam się zmartwić tym wynikiem badań tarczycy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka choroba może kryć się pod moimi objawami? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak z interpretować te wyniki przy tych objawach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wyniki kontrolnego badania krwi – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie mogąyć przyczyny ciągłego zmęczenia? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Dlaczego budzę się rano z uczuciem zmęczenia? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Czy przyjęcie tej multiwitaminy dwa dni wcześniej mogło znacząco wpłynąć na wynik badania? – odpowiada
artykuły
Zapalenie twardówki - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Zapalenie twardówki to stan zapalny umiejscowiony
Przeciwciała przeciwjądrowe
Przeciwciała we krwi chronią nas przed wirusami, b
Kłębuszkowe zapalenie nerek - charakterystyka, objawy, przyczyny, rodzaje, profilaktyka
Cierpisz na obrzęk twarzy i powiek, który utrzymuj