Jakie są przyczyny zaburzeń snu?

Witam. Od dłuższego czasu mam problem ze snem. Problem tkwi w tym, że nie przesypiam całej nocy. Bardzo często się budzę po czym nie mogę zasnąć ponownie, dopiero po około 2, 3 godzinach zasypiam znowu. Kładę się koło godziny 22 i mniej więcej koło godziny 3 w nocy następuję dłuższa przerwa we śnie. Poza tym bardzo łatwo jest mnie obudzić, każdy szmer, odgłos przerywa sen. Co za tym idzie w dzień jestem zmeczona i muszę dosypiać. W czym tkwi problem? Jak można to zmienić?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Polecam lekturę.
http://psychiatria.mp.pl/bezsennosc/show.html?id=70378
Pozdrawiam.

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

100 poziom zaufania

Problemy ze snem mogą wynikać z różnych przyczyn, mogą to być choroby somatyczne czyli ciała jak i "choroby duszy". Jeżeli problemy się utrzymują proponuję udać się do Poradni Zaburzeń Snu, gdzie specjaliści podejmą się poszukania przyczyny i dobiorą odpowiednie leczenie. to co się zdarza najczęściej czyli przyjmowanie leków nasennych codziennie nie jest dobrym rozwiązaniem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przy zaburzeniach snu mogę stosować Alprazolam? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Problem z budzeniem i zasypianiem – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
Co mogą znaczyć te zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak radzić sobie z problemami ze spaniem? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Bezsenność - jakie mogą być przyczyny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak leczyć zaburzenia snu u 25-latka? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jaka może być przyczyna zaburzonego snu u 3-miesięcznego dziecka? – odpowiada Dr n. med. Jolanta Uchman
Jak poprawić jakość i ilość snu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Zaburzenia snu i płaczliwość u rocznego dziecka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Zaburzenia snu w nocy u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Problemy ze snem u niemowląt

Problemy ze snem u niemowląt to dokuczliwa przypad

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz

Jedzenie, które ma wpływ na sen

To, co jesz ma wpływ na sen Zaburzenia snu to dosy

Gdzie szukać przyczyny zaburzeń snu?

Witam.Po zachorowaniu na nadczynność tarczycy zacząłem mieć zaburzenia snu.Brałem leki przez 3 lata .Od roku już nie biorę leków TSH,FT3,FT4, w normie a bezsenność dalej jest .Lekarz rodzinny rozkłada ręce po lekach nasennych źle się czuję większość nie mogę brać ,a ziołowe nie działają.Gdzie może leżeć przyczyna?

MĘŻCZYZNA, 42 LAT ponad rok temu

Badanie hormonów tarczycy Neurologia Nadczynność tarczycy Bezsenność Zaburzenia snu Psychologia Medycyna rodzinna Tarczyca

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.
Pozdrawiam serdecznie

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatria dziecięca, Kraków

49 poziom zaufania

Szanowny Panie,

trudności ze snem mogły się u Pana utrwalić w mechanizmie psychologicznym. Warto byłoby się udać na terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I).

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć objawy bezsenności? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak pozbyć się problemów ze snem? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Co znaczą te zaburzenia snu w okresie jesiennym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy mogę przyjmować ten suplement na sen? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć zaburzenia snu u 27-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego często się wybudzam podczas snu? – odpowiada dr n. med. Lech Popiołek
Dlaczego zmagam się z problemem bezsenności? – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
Czy są badania na lunatykowanie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co robić przy problemach z zasypianiem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy te uderzenia gorąca i zaburzenia snu to menopauza? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Nowy nałóg Polaków. "To jest ogromny problem. Leczenie jest trudne"

W Polsce odnotowujemy znaczny wzrost sprzedaży lek

Terapia poznawczo-behawioralna depresji

Depresję leczy się za pomocą leków (farmakoterapii

Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie

Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i nie

Lek. Jerzy Bajko Neurolog, Szczecin

umów wizytę

Lek. Małgorzata Krześniak-Bohdan Nefrolog, Gdańsk

umów wizytę

Dr n. med. Ewa Belniak Neurolog, Modliborzyce

umów wizytę

Lek. Arkadiusz Stawecki Neurologia, Sosnowiec

umów wizytę

Jaka jest przyczyna zaburzeń snu?

Witam. Od kilku tygodni miewam problemy ze snem. W nocy budzę się bardzo często, ponieważ ciagle śni mi się, że gdzi zaspałam/jesteś spóźniona. Nerwowo budzę się i sprawdzam telefon chociaż wiem, że nigdzie nie byłam nawet umówiona. Zaczyna mnie to już bardzo męczyć i nie wiem co zrobić i jaka jest tego przyczyna.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia Medycyna rodzinna

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,
Nie wspomina Pani nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi.
Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś stresujące sytuacje?
Czy w Pani życiu wydarzyło się coś szczególnego?
Jak Pani funkcjonuje od strony psychologicznej?
Niewiele pisze Pan o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę.
Najczęściej takie zaburzenia snu, jak wybudzanie mają podłoże
emocjonalne, czyli są natury psychologicznej.
Często towarzyszą zaburzeniom nerwicowym lub depresji.
Przyczyną wybudzania mogą być też przeżywane emocje,
stres i przykre doświadczenia z przeszłości.
Czasami problemy ze snem wynikają z chorób somatycznych.
Mogą być też skutkiem przyjmowanych leków.
Warto też przeprowadzić pełną diagnostyką hormonalną.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej
konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom
i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia, które doprowadziły
do opisanych zaburzeń snu.
Aby wyleczyć zaburzenia snu, należy poznać dokładnie
naturę Pani problemu, dotrzeć do jego źródeł
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do skonsultowania swojego problemu z psychologiem.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną
i zdrowy, spokojny sen.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.
Pozdrawiam serdecznie

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatria dziecięca, Kraków

49 poziom zaufania

Szanowna Pani,

mogą to być czynniki związane ze stresem, ale może to też być objaw różnych chorób somatycznych. Dlatego też warto byłoby udać się na wizytę do swojego lekarza rodzinnego i poprosić o badanie i ocenę podstawowych parametrów krwi.

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/