Jakie są przyczyny zaburzeń snu?

Witam. Od dłuższego czasu mam problem ze snem. Problem tkwi w tym, że nie przesypiam całej nocy. Bardzo często się budzę po czym nie mogę zasnąć ponownie, dopiero po około 2, 3 godzinach zasypiam znowu. Kładę się koło godziny 22 i mniej więcej koło godziny 3 w nocy następuję dłuższa przerwa we śnie. Poza tym bardzo łatwo jest mnie obudzić, każdy szmer, odgłos przerywa sen. Co za tym idzie w dzień jestem zmeczona i muszę dosypiać. W czym tkwi problem? Jak można to zmienić?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu

Mgr Adam Kowalewski Psycholog, Łódź

62 poziom zaufania

Polecam lekturę.
http://psychiatria.mp.pl/bezsennosc/show.html?id=70378
Pozdrawiam.

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

100 poziom zaufania

Problemy ze snem mogą wynikać z różnych przyczyn, mogą to być choroby somatyczne czyli ciała jak i "choroby duszy". Jeżeli problemy się utrzymują proponuję udać się do Poradni Zaburzeń Snu, gdzie specjaliści podejmą się poszukania przyczyny i dobiorą odpowiednie leczenie. to co się zdarza najczęściej czyli przyjmowanie leków nasennych codziennie nie jest dobrym rozwiązaniem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przy zaburzeniach snu mogę stosować Alprazolam? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Problem z budzeniem i zasypianiem – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
Co mogą znaczyć te zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak radzić sobie z problemami ze spaniem? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Bezsenność - jakie mogą być przyczyny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak leczyć zaburzenia snu u 25-latka? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poprawić jakość i ilość snu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
W jaki sposób pozbyć się zaburzeń snu? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Zaburzenia snu w nocy u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zaburzenia snu i płaczliwość u rocznego dziecka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka

Jakie są przyczyny zaburzeń snu?

artykuły

Problemy ze snem u niemowląt

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Gwiazdy, które mają problemy ze snem

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji