Jak radzić sobie z problemami ze spaniem?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jaka może być przyczyna ciągłego występowania koszmarów nocnych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
• Czy można coś poradzić na moje problemy ze spaniem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Bezsenność i drażliwość – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Boję się spać. Jak temu zaradzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Problemy z zaśnięciem po zakończeniu przyjmowania leków nasennych – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
• Jak leczyć mówienie przez sen? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Po jakim czasie od wdrożenia leku powinienem już spać? – odpowiada Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
• Bezsenność u 20-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Agata Wons
• Jakimi lekami leczyć krótki, rwany i płytki sen, by się nie uzależnić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Późne chodzenia spać – odpowiada Mgr Magdalena Golicz