Jak radzić sobie z problemami ze spaniem?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jaka może być przyczyna ciągłego występowania koszmarów nocnych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
• Jakie są przyczyny zaburzeń snu? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
• Bezsenność 4 noce pod rząd – odpowiada Mgr Agnieszka Nepelska
• Jestem w ciąży i nie mogę spać – odpowiada Mgr Kamila Drozd
• Mój 1,5 roczny synek budzi się w nocy i nie chce spać! – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
• Jak sobie radzić z tym wstydliwym problemem? – odpowiada Mgr Małgorzata Skwierczyńska
• Dlaczego mój dziewięciomiesięczny synek nie chce spać w nocy? – odpowiada Lek. Łukasz Kowalski
• Dlaczego potrafię spać przez wiele godzin? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
• Co mam zrobić, żeby dobrze spać? – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
• Sposób na bezsenność. Tylko tabletki? – odpowiada Lek. Izabela Brym