Witam,
najważniejszym czynnikiem, mającym realny wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu, jest dieta – uboga w tłuszcze trans, tłuszcze zwierzęce, a obfitująca w tłuszcze nienasycone pochodzenia roślinnego (oliwa z oliwek, awokado, oleje z pierwszego tłoczenia).
Więcej informacji na temat roli diety pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/jak-obnizyc-poziom-cholesterolu oraz w tym miejscu: https://zywienie.abczdrowie.pl/naturalne-sposoby-na-obnizenie-cholesterolu.
Poza tym istnieje szereg ziół i wyciągów roślinnych, które mają dobroczynne działanie na profil lipidowy organizmu ludzkiego. Wśród nich warto wymienić czosnek oraz imbir, które warto dodawać do potraw jak najczęściej. Poza tym w aptece może Pani dostać wyciąg z ziela karczocha zwyczajnego, kozieradkę i ostropest plamisty. Warto je włączyć do codziennej suplementacji. Dostępne są w formie tabletek, kapsułek lub saszetek do zaparzania.
O tych roślinach i ziołach przeczyta Pani w naszym artykule, zachęcam do zapoznania się z nim: https://zywienie.abczdrowie.pl/obniz-swoj-cholesterol-za-pomoca-ziol.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy karczoch może podrażnić żołądek? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Czy leki ziołowe wspomagające wątrobę mogą obniżyć poziom cholesterolu? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Czy Sylimarol Detox obniża skuteczność antykoncepcji? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie preparaty ziołowe/zioła mogę stosować na zbicie cholesterolu? – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak zwalczyć podwyższony cholesterol? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Jak poprawić kondycję wątroby podczas antybiotykoterapii? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaką dietę stosować na zbyt duży cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Czy można obniżyć poziom cholesterolu lekami ziołowymi? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Co jeść na obniżenie cholesterolu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy na poprawę pracy wątroby i obniżenie cholesterolu powinnam zażywać nasiona Chia? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
artykuły
Ostropest plamisty na wątrobę - charakterystyka, właściwości lecznicze, jak stosować, działanie uboczne
Ostropest plamisty ze względu na szereg właściwośc
Zioła na wątrobę i woreczek żółciowy
Nie tylko problemy trawienne Stres, niezdrowa diet
Tłuszcze roślinne - które są najzdrowsze, a jakich unikać?
Tłuszcze roślinne są źródłem nienasyconych kwasów