Jakie są zalecenia po mojej operacji na kręgosłup?
witam,
Od czerwca 2017 roku walczę z dwa kulszowa w lewej nodze. Po zrobieniu rezonansu okazało się że mam przepuklinę na dysk l4/l5 .
i l5/s1.
Przez miesiąc nie mogłam praktycznie chodzić, dojść do toalety, zaczęłam intensywną rehabilitację, zaczęłam chodzić i powoli wsstrsko wracali do normy. wróciłam do pracy w biurze na pół etatu . wstawiłam co 40min rozciagalam się itd po miesiącu wylądowała w szpitalu z takim bólem że nie mogłam podnieść nawet palca u nogi. po oczekiwaniu na rezonans i 3 ms później miałam operację na kręgosłup disketonię metodą caspera.
jestem 3 tyg po operacji, konsultacja z neurochirurgiem dopiero za następne ponad 3 ms, a fizjoterapia za 2 miesiące!
Nikt mi nie powiedział jak i co mam robić po zabiegu, wszytsko tobie na "czuja" i logikę.
nie wiem czy mi wolno np usiąść do obiadu
na jaki długo spacer mogę wyjść
jakie ćwiczenia są bezpieczne żeby wzmocnić nogi, pośladki i oczywiście kręgosłup
mam małe dzieci i tak bardzo chce je móc w końcu podnieść, przytulić. Chce zrobić wszytsko żeby wrócić do normalnego funkcjonowania i że by już nigdy nie musieć wrócić na stół.
Czy może ktoś coś doradzić, jest sporo mylących informacji na Internecie.
dziękuję i pozdrawiam
