Studentka medycyny? Wszystkie preparaty, które pani wymienia nie mają udowodnionego działania. Polecałbym ogólną higienę życia i dbanie o dobre samopoczucie. Przy odpowiedniej samodyscyplinie i odrobinie, no może większej odrobinie pracy uda się pani sprostać wymaganiom.
Pozdrawiam.
Dzień Dobry,
zalecam zmianę stylu życia i stosowanie zbilansowanej diety, która zrealizuje zapotrzebowanie na składniki pokarmowe bez stosowania suplementacji. Polecam wizytę u dietetyka.
Pozdrawiam,
mgr Natalia Główka
www.nutricus.pl
Dzień dobry,
proponuję zmobilizować się i nie przerażać na starcie.
Warto pamiętać o regularnym przyjmowaniu posiłków, piciu wody (nawet na zajęciach) i zaplanowaniu sobie czasu na codzienny spacer / marsz. Koniecznie ustawić samemu sobie plan wyjść na spotkania (rodzina/przyjaciele) by zwłaszcza w okresie wzmożonego wysiłku związanego z nauką dać sobie szanse na tzw 'reset' - uwolnienie się od stresu.
Warto samą siebie obserwować i nie lekceważyć sygnałów, które na pewno daje Pani organizm. Ilość snu też jest ważna:)
pozdrawiam
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jakiekolwiek skutki wywołuje połykanie suplementów diety? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zaburzenia snu i mioklonie a stosowanie suplementu diety Acai Berry – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Jakie suplementy diety spożywać dla lepszego snu? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Czy podczas kuracji mogę przyjmować ten suplement diety? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Suplement diety Silica przy żelazie Ascofer – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Skuteczne suplementy diety na pamięć – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Czy lecytyna 1200mg jest bezpieczna w codziennym zastosowaniu jako suplement diety? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy można stosować kilka suplementów diety na raz? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Stosowanie suplementów diety a badanie krwi – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy długotrwałe przyjmowanie lecytyny może skutkować upośledzoną syntezą acetylocholiny? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
artykuły
Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo
Materiał powstał we współpracy z Flexus Shots Pi
Leki a suplementy diety - różnice, możliwe interakcje. Kiedy stosować leki, a kiedy suplementy?
Leki a suplementy diety to temat, który wciąż jest
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na