Studentka medycyny? Wszystkie preparaty, które pani wymienia nie mają udowodnionego działania. Polecałbym ogólną higienę życia i dbanie o dobre samopoczucie. Przy odpowiedniej samodyscyplinie i odrobinie, no może większej odrobinie pracy uda się pani sprostać wymaganiom.
Pozdrawiam.
Dzień Dobry,
zalecam zmianę stylu życia i stosowanie zbilansowanej diety, która zrealizuje zapotrzebowanie na składniki pokarmowe bez stosowania suplementacji. Polecam wizytę u dietetyka.
Pozdrawiam,
mgr Natalia Główka
www.nutricus.pl
Dzień dobry,
proponuję zmobilizować się i nie przerażać na starcie.
Warto pamiętać o regularnym przyjmowaniu posiłków, piciu wody (nawet na zajęciach) i zaplanowaniu sobie czasu na codzienny spacer / marsz. Koniecznie ustawić samemu sobie plan wyjść na spotkania (rodzina/przyjaciele) by zwłaszcza w okresie wzmożonego wysiłku związanego z nauką dać sobie szanse na tzw 'reset' - uwolnienie się od stresu.
Warto samą siebie obserwować i nie lekceważyć sygnałów, które na pewno daje Pani organizm. Ilość snu też jest ważna:)
pozdrawiam
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nie godziny na siłowni i dieta idealna od jutra, t
Dietetyk to specjalista, do którego udajemy się, a
Zielarstwo to dział wiedzy, w centrum zainteresowa
