Witam.
Przede wszystkim powinna Pani zwrócić się do lekarza i wykonać podstawowe badania, w celu wykluczenia chorób np. nadczynności tarczycy. Dopiero wtedy będzie Pani wiedziała czy przyczyna Pani zbyt niskiej masy ciała oraz towarzyszącym objawom (senność itp.) jest zwiana ze stanem zdrowia organizmu czy też z czymś innym.
Najlepiej jest zwrócić się do dietetyka, który wykona dokładny pomiar Pani masy i składu ciała, wywiad żywieniowy i zdrowotny, dzięki czemu będzie mógł stwierdzić ewentualne przyczyny niedoboru kilogramów oraz ułożyć odpowiednią dietę.
Na dzień dzisiejszy może Pani zapoznać się z naszymi sposobami przybierania na masie ciała, które znajdziesz Pani w zakładce http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie oraz zacząć się do nich stosować.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak skutecznie przytyć? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Co jeść, aby przytyć przy dużej niedowadze? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Sposoby na szybkie przytycie – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Kaloryczne posiłki i problem z przytyciem – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Chcę przytyć - czy mam szansę, co mam jeść, aby to osiągnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy menu na przytycie sprawi, że poczuje się lepiej? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Czy mam niedowagę? Mam 18 lat – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co jeść żeby przytyć i przybrać na masie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy mam odpowiednią wagę do wzrostu i wieku? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon