Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
na dolegliwości związane z chorobą zwyrodnieniową stawów wskazane są doraźnie stosowane maści/żele z diklofenakiem, tabletki doustne przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Chłodzenie może przynosić chwilową ulgę.
Jak najbardziej - zimne okłady złagodzą dolegliwości bólowe i ewentualne stany zapalne. Schładzanie tkanek powinno trwać ok. 10-15min (lub do momentu kiedy pacjent czuje duże zimno i szczypanie skóry). Zawsze używamy jakiegoś podkładu (np.czysta szmatka), żeby nie przykładać bezpośrednio okładu na skórę. Zimny okład nie powinien sprawiać bólu, w takim wypadku nie należy stosować zimna
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
