Naderwanie mięśnia czworogłowego uda a odpowiednia terapia
Witam. Dwa dni temu podczas biegania poczułem ukłucie i ból w prawym udzie. Badanie USG wykazało nadrewanie jednego z mięśni czworoglowego uda (12 mm z 34). Lekarz zalecił dwa tyg. chodzenia na przeprosicie i po 6 tyg. powrót do lekkiej aktywności fizycznej. Przyznam, że jak dla mnie za mało informacji. Noga nie boli. Czuję lekki dyskomfort przy zginanie jej. Nie nadwyrezac jej i stosuje się do zaleceń. Proszę o podpowiedź, kiedy mogę wrócić do aktywności sportowej i jak przyspieszyć ten proces
