Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Witam,
warto najpierw udać się do specjalisty, który oceni stan mięśnia, pomocne może być USG. Jeżeli jest to naderwanie polecam kinesiotaping naderwanego mięsnia, aby go odciążyć i dać możliwość regeneracji. Krioterapia, ewentualnie głęboki masaż poprzeczny aby ułatwić odżywienie i wyrównać naderwane fragmenty.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy