Nagłe ataki paniki u 26-latki
Jak zapanowac nad nagłym napadem paniki?
Może Pani w takich sytuacjach spróbować oddychania przeponą - poniżej znajdzie Pani opis jak wyćwiczyć tą umiejętność:
http://www.psychowiedza.com/2013/11/oddychanie-przepona.html
Warto też zgłosić się z tym problemem do psychoterapeuty. Szybkie efekty w leczeniu napadów paniki daje terapia poznawczo-behawioralna. Zwykle ludzie już po kilku spotkaniach widzą znaczną poprawę.
Pozdrawiam!
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napad lęku u 26-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy leczenie nerwicy i depresji poprzez hipnozę jest efektywne? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nagłe ataki bólu brzucha a nerwica żołądka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Depresja - co to jest i jak to leczyć – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy istnieją tabletki na powstrzymanie uzależnienia od alkoholu? – odpowiada Piotr Bochański
- Niekontrolowane ataki złości tylko do jednej osoby – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak opanować emocje? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Podejrzewanie żony o zdradę – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak pomóc osobie, która nadużywa alkohol? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Duszności podczas zdenerwowania – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Najdziwniejsze fobie na świecie
Fobofobia - lęk przed strachem Fobofobia wiąże się
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych