Napięte mięśnie na czole przez stres
Witam serdecznie..od jakiegoś czasu mam napięte mięśnie na czole..czuje jakbym miała mimike grymasu.. cały czas..neukrywam ze stres mnie nie opuszca..co zrobić?
Dzień dobry.
Długotrwały stres może być przyczyną odczuwania przez Panią objawów w ciele.
Praktycznie każdy objaw somatyczny (odczuwalny fizycznie) może mieć podłoże psychogenne. Nazywamy to zjawisko somatyzacją. Polega ona na zamianie trudności psychicznych (konfliktów, impulsów, stresu) na objawy somatyczne.
To, co możemy zrobić to przyjrzeć się jakie jest podłoże Pani stresu, zweryfikować przyczyny, spróbować zredukować poziom stresu, a wtedy dopiero nastąpi rozluźnienie mięśni.
Zwykle uzyskanie trwałej poprawy jest możliwe dopiero po zidentyfikowaniu i przepracowaniu trudności emocjonalnych i konfliktów psychologicznych leżących u podstaw objawów.
Zalecam konsultację psychologiczną.
Zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam serdecznie.
Justyna Żebrowska-Naklicka
j.zebrowska.naklicka@gmail.com
tel. 693 548 457
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy nawracające bóle głowy mogą być spowodowane stresem na studiach? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Czy napięte plecy i ból na wysokości klatki piersiowej to dolegliwości na tle nerwowym? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
- Podczas sytuacji stresowych odczuwam rozpieranie oraz nacisk w podniebieniu, żuchwie i skroniach – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Co może oznaczać smutek i brak chęci do życia? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Jak poradzić sobie z upokorzeniami ze strony brata? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Z czym może być związane moje złe samopoczucie? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Czy mogę zmienić psychologa w trakcie terapii? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Codziennie idę do pracy z nastawieniem agresywnym - co robić? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Czy mogę się uzależnić od leku Cloranxen? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Czy takie objawy u 34-latki wskazują na nerwicę? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
