Witam!
Aby obniżyć cisnienie tętnicze powinien pan:
ograniczyć spożywanie soli kuchennej (mniej solić potrawy, samemu gotować swoje posiłki aby nie spożywać potraw gotowych, gdyż zawierają dużo soli), zredukować masę ciała (jeśli w Pana przypadku jest taka potrzeba), zwiększyć aktywnośc fizyczną, ograniczyc do minimum używki takie jak palenie papierosów i alkohol.
Jeżeli ciśnienie 150/95 będzie się utrzymywać może być konieczne włączenie na stałe leku/leków obniżających ciśnienie tętnicze po konsultacji z lekarzem rodzinnym.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jaką dietę zastosować przy nadciśnieniu tętniczym? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Częste skoki ciśnienia i sposoby na obniżenie ciśnienia w domu – odpowiada Milena Lubowicz
- Jak leczy się nadciśnienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dopuszczalna ilość soli na dobę – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy te wyniki mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Skoki ciśnienia wieczorami – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy kąpiel w dużej ilości soli ma wpływ na podwyższenie ciśnienia? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Czy mogę pić alkohol stosując Vinpoven? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jak długo można pozwolić sobie na zbijanie ciśnienia w domu lekiem Captopril? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
artykuły
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Wysokie ciśnienie - przyczyny, leczenie, profilaktyka
Wysokie ciśnienie może być objawem lub przyczyną w
Sól - właściwości, dzienna dawka, jak ograniczyć spożycie soli, skutki nadmiaru
Sól to najpopularniejsza przyprawa na świecie, sto