Witam,
bardzo cieszę się, ze podjęła Pani decyzję o zmianie, tutaj najlepszym wyjściem byłaby psychoterapia. Fakt, ze wiele rzeczy Panią denerwuje ale też i z drugiej strony, że bardzo potrzebuje Pani tego, żeby być ważną dla innych w Pani przypadku wyrażającym się chęcią, żeby inni się o Panią martwili, może świadczyć o tym, że jakieś Pani ważne potrzeby były lub są niezaspokojone. I bywa tak często, że takie objawy lękowe o których Pani wspomina są manifestacją tych niezaspokojonych potrzeb. Tutaj mogę zalecić tylko psychoterapię, bo to ona stwarza warunki w których w bezpiecznej atmosferze będzie Pani miała sposobność te potrzeby rozpoznać i nauczyć się je zaspokajać a tym samym radzić sobie z objawami. Jeszcze raz podkreślę, ze bardzo dobrze, że napisała Pani o swoich problemach tak szczerze oraz, ze postanowiła Pani to zmienić, fakt, ze Pani się okalecza może świadczyć o Pani ogromnym cierpieniu. Zachęcałabym do podjęcia psychoterapii. W przypadku dodatkowych pytań może się Pani kontaktować ze mną mailowo lub telefonicznie. Może Pani szukać pomocy u psychoterapeutów w praktyce prywatnej oraz w Poradniach Zdrowia Psychicznego, bezpłatnie w ramach NFZ. gdyby Pani miała jeszcze jakiekolwiek pytania czy odnośnie miejsc w którym można szukać pomocy czy cokolwiek dotyczącego Pani zdrowia, proszę się ze mną kontaktować. Pozdrawiam.
