Menopauza to jeden z najtrudniejszych okresów w życiu kobiety. Jak sobie radzić w tym czasie? Na pewno warto zmienić tryb życia, a przede wszystkim dietę. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o suplementach diety w menopauzie.
Dzień dobry,
Na początek powinnaś dostać odpowiedni preparat, który uzupełni niedobór soli mineralnych oraz witamin. Najlepiej chelat - żelaza, oraz witamina C, kwas foliowy, witamina B12. Pamiętaj aby taki preparat popijać wodą, bowiem kwas szczawiowy zawarty w herbacie zmniejsza przyswajalność żelaza. Ponadto zmień dietę. Staraj się jeść surówkę z jabłka, buraka oraz marchwi z dodatkiem oliwy z oliwek. Lub pij sok z tch warzyw i owoców.
Staraj się spożywać produkty bogate w żelazo - http://portal.abczdrowie.pl/zelazo http://portal.abczdrowie.pl/niedobor-zelaza.
Oczywiście nie powinnaś się odchudzać.
Żelazao jest bardzo ważne podczas ciąży, bowiem warunkuje rozwój płodu. Zapewne w czasie ciąży będziesz musiała przyjmować preparat żelaza. Jednakże jego niedobór może spowdować trudności z zajściem w ciąże.
Pozdrawiam,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Actiferol Fe to linia produktów wykorzystywanych w
Anemia w ciąży jest bardzo częstym zjawiskiem - do
Teraz musisz dbać nie tylko o siebie Ciąża to czas
