Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie,
W tym momencie Pani BMI (współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach) wynosi 19,8, co wskazuje na wagę zdrową(a nawet w dolnych granicach). Nie powinna Pani się odchudzać, ale zmienić na stałe swoje nawyki żywieniowe, tak aby dieta nie kojarzyła się z czymś nieprzyjemnym a stała się Pani zdrowym stylem życia. Jadłospis powinien być pełnowartościowy i dostosowany do Pani dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Jeżeli nie jest Pani zadowolona ze swojej sylwetki to proszę zadbać o aktywność fizyczną. Dzięki ćwiczeniom wysmukli i wyrzeźbi Pani swoje ciało.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie
www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
