Bezpieczne i zdrowe odchudzanie dla 18-latki
mam 18lat waze 46kg mam 157 i chce schudnac jak??
Witam, zgodnie z BMI ma Pani niedowagę. Zdecydowanie odradzam odchudzanie. Polecam skupić się na zdrowym sposobie ożywiania.
Witam serdecznie,
W tym momencie Pani BMI (współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach) wynosi 18,7, co wskazuje na niedowagę. Nie powinna Pani już chudnąć, ale zmienić na stałe swoje nawyki żywieniowe, tak aby dieta nie kojarzyła się z czymś nieprzyjemnym a stała się Pani zdrowym stylem życia. Jeżeli nie jest Pani zadowolona ze swojej sylwetki to oprócz pełnowartościowej diety powinna Pani wprowadzić aktywność fizyczną. Dzięki systematycznym ćwiczeniom wymodeluje Pani i wyrzeźbi ciało.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam,
BMI świadczy o niedowadze. Odradzam stosowania diet redukcyjnych. Proponuję skonsultować się np.z dietetykiem w celu określenia stanu odżywienia.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Waga przy wzroście 168 cm – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Obecność nadwagi a wzrost – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Męski typ sylwetki u 18-latki – odpowiada Mgr Sylwia Ceranka
- Mam 20 lat i jestem kobietą. Przy wzroście 174 ważę 55 kg. Czy jest to prawidłowa waga? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- Ile powinno się ważyć przy 178 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak obliczyć idealne BMI? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Idealne BMI dla osoby z 165 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Obliczanie idealnej masy ciała – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o