Odchudzanie po porodzie przy urazie kręgosłupa

Mam 24 lata, 172 cm wzrostu i 77 kg wagi. Ponad pół roku temu urodziłam dziecko, przed ciążą ważyłam 65 kg i bardzo bym chciała wrócić do tamtej wagi. Nie karmię już piersią więc ewentualna dieta nie wpłynie na dziecko. Dodam jeszcze, że po porodzie mój kręgosłup uległ kontuzji (rwa kulszowa, dyskopatia jądra miażdżystego), stan ten już uległ poprawie ale kręgosłup dalej boli. Chciałabym zastosować jakąś dietę i lekkie ćwiczenia aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Proszę o pomoc. z poważaniem T

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Ból kręgosłupa Odchudzanie Zmiany urazowe i pourazowe Dietetyka

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

65 poziom zaufania

Witam,

W związku z tym że jestem fizjoterapeutom i dietetykiem mogę udzielić Pani kompleksowej odpowiedzi. Aby pogodzić obie kwestie potrzebne jest więcej informacji - m.in. dotyczących tego jak się Pani odżywia na chwilę obecną, ile przybrała Pani na masie ciała na chwilę przed porodem, a także czy istnieją dodatkowe schodzenia. Natomiast pod względem dyskopatii wymaga to badania i przeprowadzenia testów funkcjonalnych, aby móc zalecić odpowiednią aktywność fizyczną. Nie napisała Pani jakie były objawy ze strony dyskopatii, ani jaka była Pani aktywność przed ciążą. Zapraszam do gabinetu na konsultację wówczas będzie można odpowiedzieć na wszystkie pytania.

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Proszę zastosować dietę niskokaloryczną z książki PZWL " Diety niskoenergetyczne" Pani Wieczorek- Chełmińskiej. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napar z kopru włoskiego na wzdęcia w 9. tygodniu ciąży – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Praca nocna a dopasowanie diety – odpowiada Ewa Kozłowska
Brak akceptacji swojego wyglądu i odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
W jaki sposób schudnąć 6 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie po operacji kręgosłupa – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Bóle kręgosłupa i nogi - czy to rwa kulszowa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy dieta 1000 kalorii jest zdrowa dla 34-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Odchudzanie po urazie kolana – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Dieta i odchudzanie po porodzie u 18-latki – odpowiada Magdalena StusiĹska

Odchudzanie po porodzie przy urazie kręgosłupa

artykuły

Rodzaje bólu kręgosłupa

Wypadnięcie dysku - etiologia, objawy, sposoby leczenia

Objawy rwy kulszowej - przyczyny choroby, ból kręgosłupa, objaw Lasegue'a, łagodzenie symptomów

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła