Witam, po operacji kręgosłupa z pewnością należy uważać, aby nie wykonywać ćwiczeń nadmiernie obciążających tę część ciała – tutaj należy zwrócić się o poradę do fizjoterapeuty. Jeśli chodzi o dietę będzie ona pomocna, nie tylko w zrzuceniu zbędnych kilogramów, co pozwoli uniknąć komplikacji zdrowotnych, ale także w poprawie samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Warto udać się na wizytę do dietetyka, który po przeanalizowaniu Pani sposobu żywienia będzie mógł wskazać błędy i ustalić krok po kroku co należy zmienić i zrobić, aby uzyskać pożądaną sylwetkę. Jednak już dziś polecam zastosowanie się do zasad prawidłowego odżywiania, o których poczyta Pani więcej tutaj http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-odzywianie Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
