Po pierwsze nie można chudnąć w szybkim tempie, ponieważ jest to zbyt duże obciążenie dla organizmu, można doprowadzić się do niedoborów, spowolnienia metabolizmu i efektu jojo. Po drugie - dlaczego nie wierzy Pani dietetykowi? Bo nie chce ułożyć diety aby Pani "schudła w szybkim tempie"? Jeżeli nie wierzy Pani osobie, która ukończyła studia z zakresu żywienia to ciężko będzie znaleźć pomoc. Natomiast jeżeli była Pani już u jednego dietetyka i zniechęcił w jakiś sposób to może warto poszukać w internecie opinii i wybrać się do naprawdę dobrego specjalisty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z odchudzaniem u 17-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Zapotrzebowanie kaloryczne a odchudzanie – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Odchudzanie przy napiętym i aktywnym trybie życia – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Bóle w klatce piersiowej przy odchudzaniu i niedowadze – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Muszę schudnąć koniecznie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Brak efektów odchudzania podczas restrykcyjnej diety – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Brak okresu z powodu odchudzania a spowolnienie metabolizmu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Dlaczego nie postępują efekty odchudzania i ćwiczeń? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Odchudzanie - nastawienie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Problemy z motywacją do odchudzania – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
artykuły
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki