Po pierwsze nie można chudnąć w szybkim tempie, ponieważ jest to zbyt duże obciążenie dla organizmu, można doprowadzić się do niedoborów, spowolnienia metabolizmu i efektu jojo. Po drugie - dlaczego nie wierzy Pani dietetykowi? Bo nie chce ułożyć diety aby Pani "schudła w szybkim tempie"? Jeżeli nie wierzy Pani osobie, która ukończyła studia z zakresu żywienia to ciężko będzie znaleźć pomoc. Natomiast jeżeli była Pani już u jednego dietetyka i zniechęcił w jakiś sposób to może warto poszukać w internecie opinii i wybrać się do naprawdę dobrego specjalisty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapotrzebowanie kaloryczne a odchudzanie – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Problemy z odchudzaniem u 17-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odchudzanie - nastawienie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaką dietę zastosować by schudnąć przy trybie siedzącym życia? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Chęć zakupu leku wspomagającego odchudzanie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Problemy z motywacją do odchudzania – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Co jeść po głodówce? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- W jaki sposób pomóc mężowi w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Ile kilogramów mogę zrzucić w dwa miesiące? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki