Dzień dobry,
była Pani u dużej ilości specjalistów, ale nie wybrała się Pani niestety do dietetyka, a to on pomoże Pani zredukować masę ciała i wyrzeźbić sylwetkę.
Powszechnie stosowane diety redukcyjne, tak zwane diety cud, to droga donikąd. Spadek wagi po ich wdrożeniu rzeczywiście będzie spektakularny, ale na krótko. Kiedy kuracja odchudzająca dobiegnie końca, efekt jojo jest niemal gwarantowany. Najlepszym rozwiązaniem dla osób odchudzających się jest racjonalna dieta. Właściwe odżywianie nie jest ani skomplikowane, ani wymagające. Należy wyeliminować złe nawyki żywieniowe i nauczyć się kilku zasad żywienia.
Efekt jojo, który następuje po zastosowaniu bardzo restrykcyjnych diet odchudzających, charakteryzuje się błyskawiczną utratą masy ciała i jeszcze szybszym powrotem do dawnej wagi, a nierzadko znacznym zwiększeniem kilogramów. Organizm rozregulowuje się, przemiana materii ulega spowolnieniu, a tkanka tłuszczowa magazynuje coraz większe ilości energii.
Dlatego powinna się Pani skontaktować z dietetykiem.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy miałabym szansę na opaskę żołądka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- W jakich ilościach można jeść surową marchew? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jakie diety obniżają ciśnienie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaką dietę redukcyjną zastosować u 62-letniej osoby? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaką dietę stosować aby schudnąć mając 34-lata? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy to jest już otyłość? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak w końcu schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak skutecznie się odchudzać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak zrzucić wagę po ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak jeździć na rowerku stacjonarnym, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga