Odchudzanie ud u 19-latki
Waże 60 kg i mam wzrost 158 . Mam grube uda. Co zrobić by w tydzień było widać efekty?
Witam najlepszym rozwiązaniem będzie zwiększenie aktywności fizycznej oraz zastosowanie diety redukcyjnej. Tygodniowa kuracja nie przyniesie spektakularnych efektów. Niestety jest to proces którym musi chwilę trwać.
W tydzień to sie niestety niewiele uda zrobic. Prosze pomyslec o długotrwałej, skutecznej i zdrowej diecie. Do tego aktywnośc fizyczna. Nie przytyła Pani w tydzień to i schudnąc sie w tak krótki okresie czasu nie da.
Witam.Potrzeba trochę czasu w tej sytuacji aby efekty były widoczne, tydzień to za mało. Proponuje zastosowanie dirty redukcyjnej i zwiększenie aktywności fizycznej.Pozdrawiam
Witam.Potrzeba trochę czasu w tej sytuacji aby efekty były widoczne, tydzień to za mało. Proponuje zastosowanie diety redukcyjnej i zwiększenie aktywności fizycznej.Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przerwa w odchudzaniu – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Leki na odchudzanie u 19-latki – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Środek na odchudzanie przy epilepsji – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Wzrost wagi w krótkim czasie u 19-latki – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Czy możliwa jest nadwaga u 19-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak skutecznie się odchudzać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dieta dla mnie - odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Przykładowy jadłospis na przytycie po odchudzaniu – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Czy schudnę, spożywając preparaty wspomagające? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką trzymać dietę i jakie ćwiczenia wykonywać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Postanowiła odstawić Ozempic. Nie przypuszczała, że taki będzie efekt
Pielęgniarka postanowiła opowiedzieć swoją histori
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Katarzyna Dowbor mimo choroby nie zwalnia tempa. "Starsza pani daje radę!"
Katarzyna Dowbor od ponad 40 lat pracuje w mediach