Odchudzanie ud u 19-latki
Waże 60 kg i mam wzrost 158 . Mam grube uda. Co zrobić by w tydzień było widać efekty?
Witam najlepszym rozwiązaniem będzie zwiększenie aktywności fizycznej oraz zastosowanie diety redukcyjnej. Tygodniowa kuracja nie przyniesie spektakularnych efektów. Niestety jest to proces którym musi chwilę trwać.
W tydzień to sie niestety niewiele uda zrobic. Prosze pomyslec o długotrwałej, skutecznej i zdrowej diecie. Do tego aktywnośc fizyczna. Nie przytyła Pani w tydzień to i schudnąc sie w tak krótki okresie czasu nie da.
Witam.Potrzeba trochę czasu w tej sytuacji aby efekty były widoczne, tydzień to za mało. Proponuje zastosowanie dirty redukcyjnej i zwiększenie aktywności fizycznej.Pozdrawiam
Witam.Potrzeba trochę czasu w tej sytuacji aby efekty były widoczne, tydzień to za mało. Proponuje zastosowanie diety redukcyjnej i zwiększenie aktywności fizycznej.Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przerwa w odchudzaniu – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Leki na odchudzanie u 19-latki – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Środek na odchudzanie przy epilepsji – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Wzrost wagi w krótkim czasie u 19-latki – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Czy możliwa jest nadwaga u 19-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dieta dla mnie - odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie się odchudzać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Przykładowy jadłospis na przytycie po odchudzaniu – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Czy schudnę, spożywając preparaty wspomagające? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką trzymać dietę i jakie ćwiczenia wykonywać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Postanowiła odstawić Ozempic. Nie przypuszczała, że taki będzie efekt
Pielęgniarka postanowiła opowiedzieć swoją histori
Katarzyna Dowbor mimo choroby nie zwalnia tempa. "Starsza pani daje radę!"
Katarzyna Dowbor od ponad 40 lat pracuje w mediach