Operowana ręka z powodu syndromu cieśni nadgarstka

Witam, 17.08.16 miałam operowaną rękę z powodu syndromu cieśni nadgarstka. Cięcia są przy nadgarstku, palcu środkowym oraz serdecznym. Jestem osobą aktywną, uprawiam sport i ćwiczę. Po jakim czasie od operacji mogę wrócić do ćwiczeń opartych na pozycji Plank (jak przy pompkach) i kiedy mogę wrócić do joggingu ( biegam po 60 min)?
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda
100 poziom zaufania

Plank 1 miesiąc, jogging już

Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapeuta, Kraków
65 poziom zaufania

Zabieg operacyjny nie zawsze przynosi poprawę. Problem wynika ze zbyt dużego zblokowania tkanek w obrębie nadgarstka. Blizny po zabiegu mogą ograniczać ruchomość przez kilka miesięcy. Warunkiem poprawy są ćwiczenia i zabiegi rozciągające mięśnie i tkanki w obrębie nadgarstka i aktywizujące mięśnie przedramienia. Stosowany przez Panią model ćwiczeń mógł być przyczyną dolegliwości. Bieganie nie przeszkadza.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty