Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam Serdecznie
Przy ostrodze piętowej zaczyna się od odciążenia pięty. Służą temu wkładki do butów z otworem w miejscu wyrośli kostnej. Jeśli stopa jest zdeformowana z powodu otyłości lub koślawa, stosuje się odpowiednie wkładki i... dietę. Najlepsze efekty daje fizjoterapia – ćwiczenia rozciągające rozcięgno i zabiegi pod okiem rehabilitanta. Z bardzo dobrym skutkiem stosuje się falę uderzeniową, która powoduje rozrost sieci naczyń krwionośnych w chorej okolicy, oraz ultradźwięki. Niekiedy wykonuje się blokadę (tzw. terapia neuralna), która likwiduje ból pięty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie zabiegi są najlepsze na ostrogi? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jaka jest najskuteczniejsza metoda leczenia ostróg piętowych? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jak skutecznie leczyć ostrogi piętowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Na czym polega usunięcie ostrogi piętowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Leczenie ostrogi, bólu pięty – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
- Jak zmniejszyć ból przy ostrodze piętowej? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Inne metody leczenia ostrogi piętowej – odpowiada Mgr Izabela Fic
- Ból ostrogi a onkologia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Przykłady ćwiczeń, które można wykonywać w domu na ostrogę piętową – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jak leczyć ostrogi piętowe? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk