Dieta 1000 kalorii
Witam serdecznie,
wypijanie szklanki wody na czczo z samego rana ma sens. Najlepiej jak dodamy do niej jeszcze cytrynę. Pomoże to w oczyszczeniu organizmu i nieco przyspieszy metabolizm. Jednak nie oczekujmy zbyt wiele. Od samego wypijania co rano wody z cytryną nie chudniemy. Ważna jest zbilansowana dieta i aktywność fizyczna.
Zalecam picie ok 1,5-2l czystej wody na dzień. Jest to bardzo ważne, aby odpowiednio nawodnić organizm. Pewne ilości płynów organizm wytwarza sam z trawienia produktów spożywczych, jednak te ilości są zbyt małe i organizm płynów domaga się od nas. Jeżeli pijemy zbyt mało to organizm zaczyna robić zapasy, rezerwę i wodę zatrzymuje. Zatrzymane płyny metaboliczne powodują, że puchniemy, czujemy obrzęki nóg, rąk czy twarzy a waga rośnie.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie wody na pusty żołądek – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Picie pół szklanki dziennie wody przez 2 tygodnie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przyspieszyć pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego poziom zatrzymanej wody nie chce spaść? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na zatrzymanie wody w organizmie – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak zmniejszyć ilość wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jak szybko schudnąć i pozbyć się nadmiaru wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak najlepiej pozbyć się wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Ile dokładnie wody powinniśmy wypić w ciągu dnia?
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania
Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa?
Czy kawa z cytryną wpływa na odchudzanie? Wszyscy
Przepis na odchudzający koktajl bananowy. Działa cuda!
Koktajl bananowy - składniki Sieć podbija nowy tre