Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam! Opisane objawy teoretycznie mogą mieć podłoże psychogenne. Jeśli w Holter EKG nie ma żadnych nieprawidłowości, a objawy pojawiają się raz na dwa tygodnie to właściwie nie ma powodów do niepokoju. Gdyby objawy się nasilały, konieczna będzie konsultacja kardiologiczna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przeskoki serca w gardle a stres – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Silne kłucie serca na tle nerwowym – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Kołatanie serca i niskie tętno – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Nadciśnienie na tle nerwowym – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Ucisk w klatce piersiowej i kłucie serca u 35-latki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Uczucie bulgotania w sercu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Kołatanie serca na tle nerwowym – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Przeskoki w biciu serca i osłabienie – odpowiada
- Dlaczego mam regularnie kołatania serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Węwnętrzne drżenie ciała, kołatanie serca, duszności i problemy z oddychaniem na tle nerwowym – odpowiada Mgr Anna Ingarden