Powiększający się brzuch pomimo aktywnego trybu życia

Mam 19 lat i problem ponieważ mam coraz większy brzuch a waga jest cały czas taka sama (51 kg). Od razu mówię że na 100 % nie jest to ciąża żeby nie było. Prowadzę aktywny tryb życia uprawiam różne sporty. Czym to może być spowodowane?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Lek. Jacek Ławnicki
98 poziom zaufania

Witam!
Zwiększenie obwodu brzucha może być spowodowane niewłaściwą dietą. Nie można wykluczyć innego podłoża nieprawidłowości. Wskazana jest wizyta u lekarza.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wzdęty brzuch i przytycie pomimo zdrowego trybu życia

Witam mam na imię Ania mam problemy z brzuchem od jakiegoś tygodnia codziennie wieczorem mam bardzo wzdęty brzuch i nie mogę sobie z tym poradzić przez to czuję się nie komfortowo, od 2 lat eksperymentuję z dietami ale ostatnio po mimo jedzenia 1500 kcal dziennie intensywnych ćwiczeń i zdrowego trybu życia przytyłam 4 kg których za nic nie mogę się pozbyć. Co robię nie tak ? I jak radzić sobie ze wzdętym brzuchem ? Z góry dziękuję za pomoc.Pozdrawiam
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Kamila Ziemann Dietetyka
60 poziom zaufania

Witam, najlepiej prowadzić dzienniczek żywieniowy, aby sprawdzić po czy Pani tak reaguje Czy jest tak codziennie? Może tylko po określonej grupie pokarmów? Może je Pani zbyt duże porcje w drugiej połowie dnia? Ciężko mi cokolwiek poradzić bez szczegółowego wywiadu dietetycznego, ale może na wstępie proszę zrezygnować na 10 dni z nabiału i sprawdzić wtedy reakcję. Później na 10 dni z glutenu i również siebie obserwować. Może je Pani owoce popołudniu, które również mogą wywoływać wdęcia. A może za mało pije Pani wody przy dużej ilości błonnika? To też wzdęcia wywoła. Jak Pani widzi powodów może być mnóstwo. Kiedy już się pojawią proszę pić herbatkę z kopru włoskiego - zmniejszy bóle. Pozdrawiam, Kamila Ziemann, EFEKT Centrum Dietetyczne

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zakwasy i zmęczenie podczas aktywnego trybu życia

Dzień dobry, mam 24 lata i od dwóch miesięcy prowadzą aktywny styl życia. Zapisałam się na zumbę, interwały ogólnie fitness. Chodzę ok4 razy w tygodniu. Niestety mam pewien problem i nie umiem sobie z nim poradzić. Mianowicie kiedy ćwiczę (np. wczoraj) to po zajęciach nic mnie nie boli, czuję tylko zmęczenie. Natomiast dziś w nocy praktycznie nie mogłam spać i się ruszać tak mnie bolały mięśnie brzucha i całe plecy (jakby zakwasy). Rano jest to samo, jak się rozruszam to jest ok. Czy to normalne
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Lek. Krzysztof Szmyt
88 poziom zaufania

Witam,
Szanowna Pani, takie objawy moga sie zdarzyć, szczególnie w początkowych kilku miesiącach ćwiczeń. Jednakże warto sprawdzić także poziomy elektrolitów, żelaza, magnezu oraz potasu. Pozdrawiam

0

Zmęczenie po dużym wysiłku fizycznym jest zupełnie normalne, a odczucie bólu w mięśniach pojawia się z pewnym opóźnieniem. Jednak opisane przez Panią objawy niekoniecznie są zupełnie typowe, gdyż ból po wysiłku fizycznym nie powinien mieć charakteru bardzo przykrego, takiego który może wybudzić człowieka ze snu. Sugerowałabym skonsultować ćwiczenia z trenerem, gdyż może nieprawidłowa technika powoduje, że wykonywane przez Panią ćwiczenia są nadmiernie obciążające dla organizmu. Ponadto wysiłek może nadmiernie obciążać organizm jeżeli jednocześnie stosuje Pani dietę redukcyjną. Proszę zadbać o to, aby po wysiłku spożyć pełnowartościowy posiłek i odpowiednią ilość płynów, co umożliwi prawidłową regenerację. Jeżeli to nie pomoże, a ból będzie się utrzymywał jeszcze po 3-4 tygodniach ćwiczeń sugerowałabym konsultację z fizjoterapeutą, gdyż szczególnie ból w okolicy pleców może być sygnałem problemów z układem kostnym.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty