Witam
Twoja masa ciała znajduje się w dolnej granicy normy, tuż obok niedowagi, dlatego też utrata masy ciała jest absolutnie niewskazana. Organizm w tym wieku wykazuje większe zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze, szczególnie gdy prowadzona jest regularna aktywność fizyczna, dlatego zadbaj o urozmaiconą dietę, unikając jednocześnie słodyczy, fast foodów i słonych przekąsek typu chipsy, paluszki itp.
Witaj,
U kobiet wstępują wahania wagi 2-3 kg w ciągu miesiąca. Jest to związane z gospodarką hormonalną. Na 1 - 1,5 tyg przed miesiączką zwiększa się ilość wody tym samym waga wzrasta. Ponadto jeśli zwiększyłaś ilość ćwiczeń, być może zwiększyła się ilość mięśni,a tym sama waga wzrosła, a obwody mogły się zmniejszyć Mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa. Warto robić pomiary obwodów tali, bioder i ud, wówczas masz więcej informacji dlaczego waga wzrosła. Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzrost wagi ale obwody ciała bez zmian – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Wysportowana sylwetka a właściwa waga – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Prośba o ocenę wymiarów 19-latki – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Odpowiednia waga a wymiary ciała – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy waga 58 kg przy wzroście 169 cm to nadwaga? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Utrata masy ciała a niezmienna waga – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problemy z odchudzaniem u 17-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Przybranie na wadze po zjedzeniu ciastek – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jak ćwiczyć na siłowni, by schudnąć, a nie przybrać na masie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Spadek masy ciała a utrata wody z organizmu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Tabletki antykoncepcyjne a tycie
Niewątpliwą zaletą antykoncepcji hormonalnej jest
Powoduje raka żołądka. Ochota na nie może wskazywać na chorobę
Wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia wskazują ko