Problem z utratą wagi

Witam.mam ogromny problem z utratą wagi. Mimo,że ważę 65 kilo i mam 1,69 wzrostu, wyglądam okropnie,wszędzie wylewają się fałdy tłuszczu.Mam problemy hormonalne. Od ponad pół roku intensywnie ćwiczę, mam dietę. Nie jem chleba, jem co trzy do pięciu godzin, nie jem w nocy,piję 2 litry wody dziennie,mam zróżnicowaną dietę o zredukowanej ilości tłuszczu, nie głodzę się. ćwiczę aerobik 3 razy w tygodniu i przy tym rower prawie codziennie od dwóch tygodni. nie wiem co mam zrobić,bardzo proszę o pomoc

ponad rok temu

Dietetyka

Lek. Izabela Ławnicka

98 poziom zaufania

Witam! Jak napisała Pani w poście, ma Pani "problemy hormonalne". Jak najbardziej to może być zatem przyczyna braku efektów odchudzania. Przede wszystkim proszę zatem skonsultować się ze specjalistą endokrynologiem, który zdiagnozuje gospodarkę hormonalną oraz w razie potrzeby wdroży właściwe leczenie. Najprawdopodobniej bowiem leczenie przyczynowe rozwiąże problem.

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam. Niestety porad przez internet w tym wypadku może nie wystarczyć. Zmiany hormonalne nie ułatwiają skutecznej utraty tkanki tłuszczowej. Najważniejsze, aby odpowiednio ustawić leczenie hormonalne. Jeśli dieta jest ułożona przez specjalistę warto się z nim ponownie skonsultować – ponieważ ma więcej informacji na temat Pani sposobu odżywiania oraz dolegliwości. Jeśli dieta została dobrana bez konsultacji ze specjalistą, warto na taką się udać. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mogło spowodować wzrost wagi? – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Jezierska
O czym świadczy problem z utratą wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Problem z pękającymi naczynkami – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Problem z utratą wagi przy intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jaką powinnam stosować dietę, żeby przytyć? – odpowiada Magdalena StusiĹska
Ogromny problem z przybieraniem na wadze – odpowiada Mgr Piotr Lewandowski
Niedoczynność tarczycy i problemy z utratą wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy dieta ma wpływ na miesiączkę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problem z utratą wagi podczas karmienia piersią – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego będąc na diecie nadal tyję? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Problem z utratą wagi u 27-latki

Mam problem z utrata wagi. Jestem 9 miesiecy po CC, w 3 miesiace po porodzie wazylam tyle co przed okresem ciazy. Niestety w wyniku mojego lakomstwa do czego sie przyznaje, przybralam na wadze 4 kg w ciagu 3-4 miesiecy. W koncu postawilam sobie za cel zrzucenie wagi, niestety po miesiacu zauwazylam ze zdziwieniem i niechecia, ze moja waga spadla zaledwie o kilogram. Zaczelam odzywiac sie zdrowo i z glowa, w mojej diecie nie brakuje witamin i mineralow. Przez 2 miesiace (przed rozpoczeciem odchudzania) bralam tabletki antykoncepcyjne z dosc duza dawka hormonow. Zastanawia mnie czy to nie bylo dodatkowym „powodem” (oprocz slodyczy) mojego przybrania na wadze. W tym momencie jestem juz jednak 2 miesiace po zakonczeniu brania tabletek ale waga stanela po prostu w miejscu. Kontynuuje zdrowe odzywianie wiecej ruchu ale niestety nawet tzw.centymetry ani drgna. Czytalam ze w takim przypadku sprawa moze dotyczyc tarczycy lub hormonow. Co powinnam zrobic? Mysle o konsultacji z lekarzem ale nie wiem od ktorego powinnam zaczac by uniknac „wedrowek” od lekarza do lekarza. Nigdy dotad nie chorowalam ani nic mi nie wiadomo bym chorowala na cokolwiek teraz. A moze jednak?

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Hormony Ginekologia Ciąża Odchudzanie Interna Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Utrata wagi Żywienie Słodycze Zdrowe odżywianie Dieta Tarczyca

Mgr Paula Łysakowska Dietetyka

60 poziom zaufania

Dzień dobry,
Temat jest dość złożony, przyczyn powolnego spadku masy ciała możne być klika, najbardziej prawdopodobne to za niskie lub za wysokie spożycie kalorii, makro i mikro składników, mogą być to również zaburzenia gospodarki węglowodanowej czy hormonalnej.
Sugerowałabym skontaktować się z wykwalifikowanym dietetykiem, który podpowie jakie wyniki warto wykonać i podpowie co należy zmienić.
Pozdrawiam serdecznie