Ból gardła
Witam!
Bardzo dobrze że prowadzi Pan aktywny tryb życia. Są jednak momenty, kiedy organizm sam sygnalizuje potrzebę zwolnienia tempa na jakiś czas. Przy przeziębieniu najlepiej pomóc sobie przez ograniczenie na ok. tydzień zwykłej aktywności, w miarę możliwości pozostanie w domu i wypoczynek. Prosze pamiętać o piciu dużej ilości płynów i wietrzeniu pokoju (krótko i intensywnie, po wyjściu do innego pomieszczenia, kilka razy dziennie). Po wyzdrowieniu proszę stopniowo (nie od razu 100% normy) powrócić do normalnego trybu treningów.
Życzę szybkiego powrotu do formy!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy przeziębieniu można chodzić na basen? – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Czy to normalne, że ciężko mi się oddycha podczas przeziębienia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Astma a wykonywanie ćwiczeń fizycznych – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
- Czy mając refluks można biegać i wykonywać ćwiczenia fizyczne? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Przeziębienie po wysiłku fizycznym – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Bóle w stawie łokciowym podczas ćwiczeń siłowych – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak się odżywiać podczas wykonywania ćwiczeń? – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Jakie ćwiczenia wykonywać na pozbycie się "boczków"? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Pulsujący ból głowy na siłowni podczas przeziębienia – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Jaka ćwiczenia fizyczne warto wykonywać, aby mieć ładną sylwetkę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Zdradzam męża, bo nie zaspokaja mnie seksualnie
Podobno seks nie jest najważniejszym elementem zwi
Nastolatka była okazem zdrowia. Objawy tętniaka pojawiły się po treningu
Młoda, wysportowana dziewczyna, musiała walczyć o