W pierwszej kolejności warto włączyć regularność posiłków co 3-4 godz ale MAŁE porcje. Ograniczenia potraw mącznych, słodyczy, smażonych rzeczy - to wszystko nasila zgagę. Przez 1 godz. po posiłku proszę się nie kłaść - nasila to refluks, rozluźnia mięśnie. Konieczna jest również redukcja masy ciała, problem zgagi może nie znikać, a nasilić się jeśli nie zmieni się stylu życia. Jest Pani młoda osoba - szkoda w tym wieku czuć się tak źle, co będzie za kilka lat? Proszę udać się do dietetyka, który ułoży dla Pani program odchudza jacy i walczyć o zdrowie i dobre sam poczucie...
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka może być przyczyna pieczenia w przełyku u 22-letniej osoby? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problem z pieczeniem w gardle oraz w przełyku – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Problem ze zgagą i refluksem u 33-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta dla osoby z dokuczliwą zgagą – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Dlaczego mam te mdłości i zgagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zgaga i pieczenie w przełyku a dieta – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Jak leczyć taką dokuczliwą zgagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ciągłe zmęczenie, pustka w żołądku, zgaga i brak siły w rękach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może oznaczać problem ze zgagą? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy to palenie w przełyku nie jest spowodowane czymś innym niż zgagą? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Skuteczne sposoby na zgagę w ciąży
Zgaga i refluks często pojawiają się u kobiet w tr
Często męczy cię zgaga? Lekarz ostrzega, by jej nie ignorować
Zgaga po obfitym posiłku to dla wielu osób codzien
Ryzyko zgagi, czyli kto jest najbardziej narażony na tę dolegliwość?
Jak wskazują badania TNS OBOP, co piąta osoba ma p