Problemy z koncentracją u 18-latka

Mam 18 lat i problemy z koncentracją. Nie potrafię się skupić słysząc rozmowy czy programu typu Dlaczego ja? . Mam młodsze rodzeństwo, które ciągle biega i krzyczy, niedosłyszącego ojca, który mówi donośnym głosem, momentalnie przestaję się koncentrować na zadaniu denerwuję się i rozpraszam.Czy to normalne? Proszę o radę, próbowałam zatyczek, muzyki klasycznej, w bibliotece nie mam możliwości się uczyć. Słyszałam, że mózg jest elastyczny, wobec tego czy jest możliwe, żeby się ,,przeprogramować'?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Neurologia Niedosłuch Psychologia Problemy z koncentracją Mózg

Pierwsza pomoc przy napadzie padaczkowym

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

78 poziom zaufania

Witaj,
jest raczej oczywiste,że podane warunki pracy umysłowej są czynnikiem zakłócającym.Nikt poważny w tym przypadku nie będzie zachęcał Cię do "przeprogramowania",niezaleznie,co rozumiesz przez to określenie,ale do wyjścia z obecnego otoczenia na okres nauki.
Pozdrawiam.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Odporność na dystraktory i optymalny poziom pobudzenia mózgu (czyli odpowiednia do koncentracji ilość docierających do niego bodźców) jest różna u rożnych ludzi. W warunkach w jakich Pani się uczy, wiele osób mogłoby mieć trudności ze skupieniem i koncentracją. Tym samym- wnioskując z opisu trudności- Pani zdolność do koncentracji prawdopodobnie mieści się w granicach normy.
W takiej sytuacji często jedynym wyjściem jest zadbanie o zmianę warunków- może inna pora uczenia się (np rano, gdy inni jeszcze śpią)? Inne miejsce? (nauka u koleżanki lub kogoś bliskiego). Ważna byłaby także rozmowa z rodziną, wyjaśnienie Pani potrzeby nauki i większego spokoju i wspólne wypracowanie rozwiązań. Np takich godzin, w których w domu wycisza się część aktywności, wyłącza się telewizor itp.