Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
można skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu, jednak bardzo możliwe, że Pani dolegliwości mają podłoże psychiczne. Wiele czynników może mieć na nie wpływ, stres jest jednym z ważnych czynników. Warto byłoby także pomyśleć o konsultacji z psychoterapeutą, z takimi problemami (choć mogą się zdawać bardzo - i zapewne są bardzo obciążające) można sobie z powodzeniem radzić, na prawdę. Zachęcam do szukania pomocy. W razie dodatkowych pytań czy wątpliwości proszę o bezpośredni kontakt. Pozdrawiam.
Warto skonsultować się z lekarzem, zrobić badania i wykluczyć choroby somatyczne. Jeśli zastaną wykluczone, będzie to wskazywać na nerwice lekowa, a wówczas należy podjac psychoterapię, która pozwoli sobie poradzić zarówno z objawami, jak i ich przyczynami (emocjonalnymi).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z oddychaniem i ucisk w całej klatce piersiowej – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Z czego mogą wynikać takie problemy z oddychaniem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy stres ma wpływ na hipotonię? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Problemy z oddychaniem i kłucie w plecach po odstawieniu marihuany – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Męczące sny u 19-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Problemy z oddychaniem a długotrwały stres – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Szum w uchu i irracjonalne odczucia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z głębokim wdechem u 25-latki – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Problemy z oddychaniem na tle nerwowym u 21-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Bezsenność u 19-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden